女人的更年期(女人什么时候才是更年期？)
大多数女性进入更年期后，身体会有明显的变化，尤其是绝经前，缺乏常识的人会误以为是病。其实和器官功能下降，内分泌变化有关。这时候要保持冷静的心态，通过多种良好习惯的培养，安全度过，否则不合理的对策会产生影响。那么，女性什么时候进入更年期比较合适呢？
女性在适当的年龄进入更年期是健康的，大多数女性都符合一个规律。从45岁到55岁，她们进入更年期。此时卵巢自然功能下降，逐渐衰老，雌激素分泌量减少。所以子宫内膜无法有规律的脱落，然后就进入了更年期。如果在40岁之前进入，就意味着卵巢早衰，功能早衰。如果你超过55岁，还没有进入更年期，你可能会有很高的激素水平，这可能会导致疾病。
你能做爱吗？
情侣到了更年期还能过日子是很多人的顾虑，怕身体不适影响到室友。其实只要注意卫生，控制频率，还是可以满足他们的性需求的。但很多女性绝经后雌激素分泌减少，可能会有分泌物减少这种情况，然后阴道干燥，性交时容易疼痛。这时候可以用润滑产品来提高性生活质量。
绝经前有哪些信号？
1.情绪变化
进入更年期前，身体有相关信号，特别是情绪开始波动，无法保持情绪稳定。如果你发现了这个特征，不要误认为是你性格的改变，可能与进入更年期有关。此时卵巢的功能开始下降，雌激素分泌减少，可能会干扰内分泌，进而导致情绪波动。主要特点是容易发脾气，情绪不稳定，要懂得调节压力释放来改善。
2.月经变化
绝经前月经变化。正常情况下，还没进入更年期的女性，每个月都有那么多天。月经保持规律正常，颜色、状态、气味都不会有特别的变化。但当她们即将进入更年期时，卵巢开始功能低下，雌激素分泌量逐渐减少，子宫内膜无法有规律地脱落。更常见的是月经量逐渐减少，月经周期缩短。这种一贯的特征，结合你的年龄，可能是绝经前发出的警告。
3.皮肤老化加速。
绝经前，身体衰老速度会加快，会发现卵巢功能下降会减少雌激素的分泌。很多人的皮肤状况会发生变化，会发现皮肤出现斑点、皱纹、皮肤粗糙，无法保持光滑。这些加速衰老的特征与更年期有关。
4.睡眠质量下降。
睡眠质量下降的原因是多方面的。很多人的心理压力大、睡眠环境差、作息不正确都会间接影响睡眠，然后容易半夜惊醒，难以入睡。绝经前，内分泌发生变化，卵巢功能下降改变激素分泌。很多人会出现神经衰弱，植物神经功能紊乱，从而间接降低睡眠质量。如果反复出现这种情况，热潮红和出汗可能是你入睡后的绝经前信号，所以你应该妥善照顾自己的身体。
