首页 > 百科

[醋泡黑豆多久能吃(吃醋泡黑豆能减肥吗)

小猫咪 百科 2022-11-25醋泡   黑豆   多久   能吃   吃醋

黑豆在营养和保健方面都很受欢迎。

黑豆的蛋白质含量高达36%-40%,但脂肪含量低,容易吸收。另外,黑豆中富含的钙也是我们补钙的绝佳来源之一。黑豆有美化皮肤、降低胆固醇、维持血压稳定、缓解膝盖疼痛的作用。

黑豆含有丰富的维生素E、花青素和异黄酮,具有抗氧化能力。维生素E可以捕捉自由基,成为身体最外层,防止氧化。黑豆种皮释放的红色花青素能清除体内自由基,在酸中(胃酸分泌时)有较好的抗氧化活性,从而增强活力;异黄酮已被证明具有多种生理功能,如预防骨质疏松、防癌、抗氧化等。

醋泡黑豆营养保健价值最高。

醋泡黑豆是中医治疗肾虚的金方。醋泡黑豆有美容、减肥、补肾、明目、乌发的作用。同时,对改善近视、治疗慢性疲劳、感冒、肩痛、高血压、高胆固醇、糖尿病、白发、过敏等也有一定疗效。

这些人最好不要吃黑豆:

黑豆,尤其是腹胀或消化不良的,一定要慎重食用。吃多了会增加消化系统的负担,吃多了就吃不消了。

相关阅读:

  • JoyceLemon承认离婚,结婚还没有多久,网友很早就猜测二人
  • 《海上繁花》雷宇峥坐了多久的牢?雷宇峥出狱后性情大变
  • 手淫怎么办(16岁多久打一次飞机最好)
  • 理想照耀中国王一博第几集?会出现多久,他的演技如何
  • qq被冻结了怎么办(qq被冻结多久才解冻)
    • 网站地图 | 联系我们
    • 声明:这就到-知道你所不知道登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。