宝宝辅食添加时间表(宝宝什么时候添加辅食？
很多新手妈妈经常会问:宝宝什么时候可以添加辅食？
一般情况下，在宝宝4~6个月之前，宝宝的主食是妈妈的乳汁。母乳含有多种营养成分，是宝宝的天然营养品，基本可以满足宝宝的所有需求，不需要额外添加辅食。
但随着宝宝一天天长大，当宝宝长到4~6个月时，由于生长发育迅速，母乳已不能满足宝宝的全部需求。这时候就需要补充一些营养补充了。当然，添加辅食也可以锻炼宝宝咀嚼和吞咽固体食物以及消化胃肠道的能力，为后期断奶做准备。
什么情况下应该给宝宝添加辅食？
当你需要给宝宝添加辅食的时候，宝宝会给妈妈一个信号。如果母乳喂养宝宝，总觉得不饱，喝完不久就吵着要喝饮料的时候；婴儿看大人吃饭时，目不转睛地盯着，表现出极大的兴趣，吞咽，喜欢抢大人要吃的东西；当宝宝最近一两个月身高体重增长不太好，达不到正常标准的时候……这些信号都在告诉我们，是时候给宝宝添加辅食了。
有些刚满4个月的宝宝还不需要添加辅食。但为了以后添加辅食时能平稳过渡，也可以给宝宝适当尝一尝母乳以外的食物，给宝宝加点蔬菜汁。
有哪些食材可以用来给宝宝做蔬菜汁？
我们可以用各种新鲜蔬菜做果汁，如萝卜、胡萝卜、黄瓜、西红柿、卷心菜、西兰花、芹菜、大白菜和各种绿叶蔬菜。这些可以做成蔬菜汁，可以给宝宝补充维生素。
但是因为宝宝肠胃的消化功能还比较弱，所以我们在给宝宝喂蔬菜汁的时候，不能直接喂，要稀释后再喂。一开始，我们可以用温水稀释蔬菜汁。等宝宝能适应了，我们可以用冷水稀释，慢慢过渡，直到不稀释为止。刚开始的时候，不要喂太多，每天喂1~2汤匙1 ~ 2次即可。
(建议给宝宝喝新鲜果蔬提取的果蔬信息资源的果汁，不要用市场上买的。)
给宝宝添加辅食，要遵循几个原则:
1、从少到多
开始的时候，最好少吃一勺。喂给宝宝后，要观察宝宝是否有不适反应，确认无异常后再慢慢添加。
2.从薄到厚
开始辅食的时候，可以用母乳、配方奶、米汤或者水把米粉做成很稀的糊状喂给宝宝吃。慢慢的，确认宝宝可以顺利吞咽后，就可以继续喂了。慢慢的可以给宝宝喂半流质食物，习惯了就可以直接给宝宝喂糊状食物了。
3.从精细到粗糙
不要一开始就给宝宝尝试米粥或者肉沫。这些颗粒状的食物对宝宝来说太多了，很容易让宝宝对辅食产生恐惧。
正确的顺序应该是汤，然后是果泥，然后是更稠的糊状食物，然后是碎泡沫，然后是稍大的软颗粒，然后是稍硬的颗粒，最后是块状食物。比如先汤，再土豆泥，再煮土豆。
4.从一种到多种。
一开始一次只能添加一种辅食。喂给宝宝后，要观察宝宝有无不适反应，如腹泻、呕吐、哭闹等。确认没有这种不舒服的反应后，信息资源网才能添加新的辅食。
宝宝一岁时，可以添加的辅食可以是软米饭、面包片、馒头片、面条等。除了稠粥。
我们可以用南瓜做南瓜粥。很甜，宝宝也会很喜欢。我家婷婷小时候很喜欢吃南瓜粥。我们还可以把南瓜打成汁，做面团，做南瓜馒头。我们可以捏一些有创意的形状，宝宝看到可爱的南瓜馒头会更有食欲。
