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孕妇在孕期可以多吃核桃。核桃对胎儿大脑发育有好处。一般怀孕初期吃核桃最好。怀孕八个月吃核桃也会对宝宝发育有好处。怀孕期间吃水果没有特别的限制。可以多吃一些温性的水果，比如苹果、桃子、樱桃等。尽量不要吃西瓜、梨等寒性水果。
怀孕期间可以吃蚌肉。怀孕期间没有严格的饮食禁忌。建议你饮食多样化，荤素搭配。多吃鱼食对宝宝的大脑发育有好处。平时保持好心情，适当运动，增强体质。如果感觉身体不适，及时去医院检查治疗。怀孕期间不要做剧烈运动，以免流产。遵医嘱定期去医院。
怀孕期间可以吃鲈鱼。怀孕期间没有严格的饮食禁忌。建议平时饮食要多样化。多吃鱼食对宝宝的大脑发育有好处。孕期不要吃太油腻的食物和甜食，以免肥胖，增加巨大儿的可能性。按照医嘱定期去医院检查胎儿的发育情况和孕妇的健康状况，看是否正常。
孕期要及时摄入蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，吃各种汤是补充各种营养的有效途径。建议孕33周喝鲫鱼猪肉汤、大豆排骨汤，可以补充蛋白质、维生素和矿物质，有利于胎儿大脑和骨骼的发育。孕晚期喝能消除水肿、补钙的汤，比如冬瓜排骨汤。
孕妇可以食用含有蛋白质和氨基酸的牛腰肉，可以促进遗传信息的传递，有利于胎儿大脑和智力的发育。牛腩含有铁和维生素B，提供充足的造血原料，避免缺铁性贫血的发生。此外，西龙还具有健脾胃、补气血、维持脾胃正常运化、促进营养吸收、保证孕妇气血充足、助安胎等作用。但要适量食用，避免过量食用影响孕妇和胎儿健康。
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