今天给大家分享几个关于冬季养生粥的问题(冬季养生粥有哪些)。以下是边肖对这一问题的总结。让我们来看看。
[皮蛋瘦肉粥]食材:
大米、皮蛋、葱花、姜丝、肉丝、鸡精。
做法:
1。先用水把米洗几遍，然后加入不到5厘米的水，放在锅里煮12分钟。2 .
。将肉丝清洗干净，去血水，控干水分，加盐和姜丝，腌制8分钟。
[br/]3。粥煮好后，放在炉盘上，小火煨，加入姜丝和肉丝。
4。加入皮蛋、盐、鸡精继续煮3分钟。5 .
。最后加入葱花。
做法
1。川贝母用冷水浸泡1小时，取出；将圆糯米用冷水浸泡一小时，然后沥干水分备用。雪梨洗净，去皮，剖开核，切片备用
3。砂锅加适量水，大火烧开，再放入糯米，再次转小火，煮至米粒开花，汤汁粘稠，再继续煮10分钟。
1。南瓜去皮切块，小米洗净用清水浸泡20分钟；2 .
。准备半瓶开水，倒入电饭锅煮30分钟。煮小米的时候，用搅拌机把南瓜捣碎；
[br/]3。30分钟后加入南瓜一起煮，继续煮15分钟左右，不时搅拌，避免粘锅。
[鲜菇鸡粥]
1。鸡胸肉切丝，用少许盐和生粉拌匀，放入冰箱；2 .
。大米洗净放入汤锅，加足水，大火煮30分钟；
[br/]3。将鲜菇洗净，去蒂，水煮后沥干，切片；
4。将玉米粒和鲜香菇片放入粥中，小火炖15分钟；5 .
。转大火，放入鸡丝，边煮边搅拌至鸡丝变色，用适量盐调味。
[咸蛋黄烤鸭粥]
1。将大米和糯米用水洗净(大米:糯米= 2:1)；2 .
。冷水浸泡1小时后，加入少许盐；
[br/]3。倒入两勺色拉油，腌制30分钟；
4。把咸鸭蛋的蛋白质去掉，只留下蛋黄。喷料酒，放在烧开的锅里蒸。5 .
。将饭勺背面碾碎备用，取烤鸭胸切丁；
]6。将大米加入开水中，朝一个方向搅拌，直至米粒沸腾开花；7 .
。加入蛋黄泥，煮5分钟，然后加入烤鸭。粥一煮开就关火(烤鸭煮久了，肉质紧实，会损失很多鲜味)。最后加盐，喜欢香菜味道的同志可以加点香菜！
食材:紫薯1个，山药1段(约1尺长)，大米1杯，冰糖适量。
1。将山药去皮切成滚刀块，紫薯去皮切成滚刀块；2 .
。将大米放入电饭煲中，加入适量的水，熬粥1小时；
[br/]3。米粥煮20分钟的时候加入紫薯和山药，最后15分钟再加入冰糖。
[补血菠菜猪肝粥]
1。大米提前浸泡30分钟；2 .
。将煮熟的猪肝切成丁备用(最好选择超市卖的猪肝尖，省时省力)；
[br/]3。菠菜提前焯一下，去掉多余的草酸，切块待用；
4。将水加入米饭中，用大火煮沸。煮沸后转小火炖30分钟；5 .
。米粥煮好后，加入猪肝丁，搅拌均匀，加盖焖10分钟~ 主料是花生80g核桃100g板栗150g糯米100g辅料是红枣
步骤
冬季养生粥的做法步骤11。花生洗净，用冷水浸泡1小时。浸泡过的花生更容易成熟。冬季养生粥的步骤22。红枣洗净后用冷水浸泡1小时，再洗净后放入锅中。泡完之后，红枣表皮的皱纹稍微拉长，这样红枣洗的更干净。冬季养生粥练习步骤33。将花生、花生泡水、洗净的红枣放入电饭锅中，加适量水烧开。冬季养生粥的步骤44。煮30分钟后，将糯米洗净，放入锅中煮。同时，及时搅拌。
冬季养生粥的步骤55。板栗脱壳。
冬季养生粥的练习步骤66。核桃是去壳的。冬季养生粥的步骤77。当糯米煮至5、6分熟时，将栗子放入锅中，一起煮熟。在此期间，应适时搅拌。
88.10分钟后，将核桃放入锅中，一起煮熟。在此期间，应适时搅拌。煮至食材熟透，粥粘稠。 1。皮蛋瘦肉粥
材料:
米饭，皮蛋，葱花，姜丝，肉丝，鸡精。
练习:
1.先用清水把米洗几遍，然后加入不到5厘米的水，放在锅里煮12分钟。
2.肉丝洗净，去血水，控水，加盐和姜，腌制8分钟。
3.粥煮好后，放在炉盘上，小火，放入姜丝和肉丝。
4.加入皮蛋、盐、鸡精继续煮3分钟。
5.最后加入葱花。
2、紫薯山药粥
1个紫薯/1段山药/1杯大米/冰糖
1.将山药/紫薯去皮，切成滚刀块。
2.将米饭放入电饭煲中，加入一些水。
3.米粥煮到20分钟的时候，加入紫薯和山药，最后15分钟加入冰糖，一共需要1个小时。
3、止咳川贝雪梨粥
练习:
1.川贝母用冷水浸泡1小时后取出；将圆糯米用冷水浸泡一小时，然后沥干水分备用。
2.雪梨洗净，去皮，剖开核，切片备用。
3.砂锅加入适量清水，大火烧开后放入糯米，再次烧开转小火，煮至米粒开花，汤汁粘稠。加入雪梨片继续煮10分钟，冰糖调味。
4.南瓜粥
材料:
南瓜、大米、冰糖
练习:
1.将南瓜去皮并切成块
2.淘米，加点水，煮开。
3、加入南瓜块，煨至米粥粘稠，南瓜熟吃前加入适量冰糖。
5、鲜香菇鸡粥
1.鸡胸肉切丝，用少许盐和玉米面拌匀后放入冰箱；
2.将大米洗净放入汤锅中，加入足量的水，大火煮开后转小火煮30分钟；
3.鲜菇洗净，去蒂，水煮，沥干，切片；
4.将玉米粒和鲜香菇片放入粥中，小火炖15分钟；
5.转大火，放入鸡丝，边煮边搅拌至鸡丝变色，用适量盐调味。
6.紫菜虾粥
米饭200克/紫菜1片/虾米8个。
瘦肉/葱/姜/蒜/盐/鸡精/香油
1.淘米放锅里，按煮粥键煮。
2.紫菜切段，瘦肉切丝(肉丝用淀粉和盐腌制片刻)，葱、姜、蒜切段，虾仁泡软。
3.在油锅里放入葱、姜、蒜，炒香。
4、粥，开盖，放入虾，放入瘦肉，放入切碎的海苔。
5.倒入刚刚爆香的葱姜蒜油。
6.加盐和鸡精，撒上葱花。
8.咸蛋黄烤鸭粥
1.将大米和糯米用水洗净(大米:糯米= 2:1)；
2.冷水浸泡1小时后，加入少许盐；
3.倒入两勺色拉油，腌制30分钟；
4、咸鸭蛋脱蛋白只留蛋黄，喷上料酒，入沸锅蒸熟；
5.用饭勺背面碾碎备用。从烤鸭上取下鸭胸，切成丁。
6.将米饭煮开，朝一个方向搅拌，直到米饭煮开开花；
7、加入蛋黄泥，煮5分钟后加入烤鸭，粥一开就关火(烤鸭煮久了，肉质紧实，会损失很多鲜味)。最后加盐，鸡精调味喜欢香菜味道的同志可以加点香菜！
以上是边肖对及相关问题的回答。希望冬季养生粥的问题(冬季养生粥有哪些)对你有用！
