今天想和大家分享一下。对于新鲜核桃的内皮功效和营养价值，相信很多人都不太了解。所以今天就来分享一下关于新鲜核桃的内皮功效和营养价值以及核桃的营养价值和功效的知识吧。希望能帮到你，解决一些困惑。我们来看看吧！
核桃皮的功效和作用核桃皮的作用是什么？
1.因为核桃内皮有一定的收敛作用，可以止血。2.核桃皮有补肾益气、温肾壮阳的功效，所以对调节肾虚引起的阳痿有很好的调理作用。
3.核桃内皮直接作用于人体的神经物质，可以调节神经，放松心情，对人体失眠有很好的治疗作用。也可加入水中代替茶叶泡茶，可缓解或消除失眠。
4.核桃皮含有多种微量元素，可以活络经络，帮助容易疲劳的人减压。
扩展数据:
核桃仁含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、核黄素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。它具有很高的营养价值和药用价值。
核桃味甘，性温，入肾、肺、大肠经。可补肾壮腰、温肺平喘、润肠通便。主治:肾虚、哮喘、腰痛；(芯内木质夹层)味苦温；补肾涩精。
参考来源:
人民网-核桃的功效和作用！
新鲜核桃的皮可以吃吗？新鲜核桃怎么去皮？
能吃。1.热水泡。核桃仁只要用热水泡5分钟，就可以轻松剥下来。
2、大锅蒸。将核桃放入锅中，大火蒸10分钟，立即用冷水浸泡3分钟。
吃核桃的注意事项:
1.不要和野鸡一起吃。核桃不能和野鸡一起吃，肺炎、支气管扩张的人也不要吃。一般来说，每天摄入的核桃重量应该在40克左右，相当于四五个核桃左右。同时要适当减少其他脂肪的摄入，避免摄入过多的热量。
2、不宜与酒同食。按照宋朝的说法。马志《开宝本草》记载“饮食核桃，使人咯血”。可能是因为核桃性热，吃多了产生痰火，而白酒也是甜辣的，一起吃容易引起血热。
扩展数据:
营养价值:
1.核桃仁含有大量的维生素E，经常食用可以润肤乌发，使皮肤润泽光滑有弹性。
2.核桃仁含有较多的蛋白质和人体营养必需的不饱和脂肪酸。这些成分是脑组织细胞代谢的重要物质，可以滋养脑细胞，增强脑功能。
参考:人民网-吃核桃怎么快速剥核桃？
