选择等额本金or等额本息贷款方式，需要根据个人的实际情况进行权衡。等额本金是指每月偿还的本金相同，利息随着本金逐渐减少而逐渐降低，每月还款金额逐渐减少;而等额本息是指每月还款金额固定，由于每月还款金额包括本金和利息，因此在还款期内每月偿还的利息相同，每月还款额也相同。
1、对于等额本金贷款方式，由于每月偿还的本金相同，因此前期偿还的利息较多，每月还款金额逐渐减少，对于借款人来说还款压力较小。但是，等额本金方式还款金额逐渐减少，如果借款人在还款期内提前还款，则需要付出更多的利息。
2、对于等额本息贷款方式，由于每月还款金额固定，每月偿还的利息相同，因此前期偿还的利息较少，每月还款金额逐渐增加。对于借款人来说，等额本息方式还款压力较大，但在还款期内可以提前还款，节省更多的利息。
综上所述，选择等额本金还是等额本息贷款方式，需要根据个人的实际情况进行权衡。如果借款人有足够的经济能力，前期偿还的利息较多对借款人来说并不是一个好消息，因为可以节省更多的利息;如果借款人的经济能力有限，等额本息方式可以提供一个更大的还款压力缓解，帮助借款人更好地还款。
