夏天马上到了各种冷饮的狂热爱好者是不是急不可耐了?冰淇淋、雪糕、冰棍想吃,又怕不健康今天飞喵就要做一次大测评看看哪款将成为今夏的心动冷饮!营养测评中 高脂肪:100g全脂牛奶脂肪含量3.2g,而一支76g的可爱多就有12.8g,...
导语:现如今,我们都越来越重视养护身体健康了,所以在食物的选择方面也更加重视了起来,我们大家都知道长期大鱼大肉的饮食会容易引发三高之类的慢性疾病出现。但是现如今很多人都比较爱吃鱼,因为鱼肉的脂肪含量低,其中也含有...
每次一问糖友们你知道饮食调理吗?你知道糖尿病怎么吃吗?得到的回答都是不能吃糖,再无其他。 如果只知道不能吃糖,那你就还没学会糖尿病患者的饮食调养,今天就教大家正确的饮食规划。会吃主食,不饿不晕 很多糖友...
深海鱼类营养价值更高,富含ω-3脂肪酸吃鱼好处多。第一,鱼肉富含蛋白质且含有种类比较全面的氨基酸,容易被人体吸收。第二,鱼肉的脂肪含量只有等量猪肉的一半,脂肪少。第三,鱼肉中含有不饱和脂肪酸,对调节血脂和预防心...
脂肪肝在现代社会当中已经成为越来越常见的一种慢性的肝病,很多人在体检时,都会吃惊的发现自己不知不觉就患上了这种疾病。如果任由脂肪肝长期发展,对人体伤害极大,可能会导致肝纤维化、肝硬化,甚至引起肝癌。很多人对脂肪...
当下似乎成了一个以瘦为美的时代,身边有一些女孩子为了追求“纸片人”的身材,每天只吃一粒老干妈,或者吃一顿饭却要跑六公里,还有靠藿香正气水减肥。甚至网络上还有一些新鲜名词和玩法,比如追求所谓的“A4腰”、“反手摸肚...
减肥期间选择杂粮饭做主食是有利于减肥的,会不会碳水超标,关键还是要看吃的量哦~其实很多人对碳水主食有非常深的误解,认为“吃主食=长胖”,所以减肥会选择不吃主食,或者象征性地就吃两口米饭!其实碳水化合物作为三大产能营...
我们都知道,食用过量富含饱和脂肪的食物可能会对血浆胆固醇水平产生不利影响,升高的血浆胆固醇浓度,特别是低密度脂蛋白胆固醇,与心血管疾病的发生有强烈而一致的联系。以至于在相当长的一段时间里,饱和脂肪成了过街老鼠,人...
每天早上,对你来说必不可少的饮料是什么?豆汁儿、豆浆、咖啡、还是牛奶?对于我来说,每天喝上一杯牛奶,总有着增强骨质、补充营养、强健免疫力的作用。在经过一番研究之后才知道,原来牛奶的种类也有很多种。杀菌方式上,巴氏杀...
知识难道真的可以改变命运?2021年7月3日《柳叶刀》发布了这样一篇论文:中国疾控中心的李新华团队对2004年至2018年期间的六次全国健康调查的数据进行了分析结果显示:受教育程度越高的女性平均BMI越低但男性的BMI则相反简...
不知道大家那里是不是也有这个说法,一些老人知道家里有了孙子或者孙女后,就会跟孩子的爸妈说记得给孩子剃光胎毛,这样以后小孩子的头发才会长得乌黑浓密了,而且是剃得越干净,今后的头发长得更浓密,更好看。不然的话,小孩子长...
首先可以肯定,这三种奶,无论哪一种,一定都把配方奶甩出好几条大街,但是它们之间一定会有不同。1. 冷冻会影响乳汁的pH值,进而影响乳汁中的脂肪酶。脂肪酶有助于乳汁的消化,每个妈妈乳汁当中的脂肪酶水平都不一样,很多冻奶在...
早产宝宝吃什么奶最好,毫无疑问,母乳一定是早产宝宝的最佳选择,是妈妈给宝宝最珍贵的礼物。首先从乳汁的营养成分来说,母乳中含有高生物利用率的各种营养素,如早产母乳蛋白质含量高,通常足月妈妈的乳汁里蛋白质含量大约为每...
人生不只是生长,还是衰老的过程。一个人的身体器官会随着年龄的增长,功能也开始变得没那么好。尤其是血管、心脏和大脑,这三个器官尤其重要,时刻得注意它们的状态。因为血管作为运输血液的载体,平时运送的都是营养物质,如果...
血管就如同城市中的道路,承载着运输血液和营养物质的功能,被称作“生命的蜡烛”。如果想要身体健康,就要先有一个健康的血管,而我们日常生活中的一些饮食习惯也会影响血管的健康,其实很多疾病的发生都和饮食习惯息息相关,经...
夏天来了,一运动就流汗,趁着现在不减肥还等什么时候!要继续贯彻减脂作战计划,还是用宽大的衣服来欺骗自己?如果你的答案是前者,那么接下来的内容一定会帮助正确贯彻减脂这项事业!—❶—什么是体脂率?基本有健身和运动的人都...
“骨汤营养价值高,又能补钙”,这一理念一直被很多人所认可,甚至一些人经常会只喝汤不吃肉,觉得肉里边的大多数营养已经在炖煮的过程中融入到汤里了。一些家长还专门给孩子炖大骨汤,而且炖的时间也特别长,尤其喜欢炖出又白又...
#生活福利社第20期# 少吃多运动,不一定能成功减肥。当身体营养不良,当身体肌肉流失,那么你的代谢水平就会下降,易胖体质就会出现。减肥的时候,你需要掌握足够的常识,才能避开发雷区,少花力气,提高减肥速度。分享几个减肥知识...
618的购物车已经准备好啦!购物车被我放在第一位的就是这款益而优有机核桃油,因为宝宝的核桃油快吃完了,所以必须提前给宝宝囤起来。我家宝宝从添加辅食开始,吃的就是这款益而优有机核桃,之所以选择这款核桃油,是因为它是0...
经常有很多爸妈给我们留言说,孩子总把零食当饭吃,零食吃饱了,到饭点儿就不吃饭了。 最后孩子挑食、营养不良,养成了不好好吃饭的坏习惯。 但这还不是最严重的,国庆假期,一个来自重庆的14岁男孩,因为长期吃垃圾食品手指已经严...
文 | 蜜芽妈(高级母婴护理师,原创不易,请勿抄袭)为了顺利怀上宝宝,妈妈们都会进行积极备孕的工作,补充叶酸和各种营养成了最主要的额方式,但是很多时候即使我们已经非常努力了,但是最后效果却不尽如人意。同事王云就遇到这样...
1901年11月,德国阿尔茨海默医生接诊了一位记忆衰退症病人,年仅50岁,她的病情迅速恶化,于1906年去世。阿尔茨海默症被称为不治之症,没有特效药。几年前,一位比较权威的医生告诉我,老人的脑细胞就像秋天的荒草,渐渐枯萎,只不过...
#健康科普排位赛##头条号健康科普挑战赛#时代在进步,人们的生活水平也有了不小的改善,人们越来越重视自己的身体健康,更加追求长寿。但市面上那么多养生的方式,都是可行的吗?您是否擦亮了双眼?还是全盘接收了呢?事实上,市面上...
过去,人们"谈癌色变",癌症给人们带来的是身体和精神上的痛苦和恐惧,作为我们人类健康的天敌,人人都避之不及。今天我们就来认识一种比较特殊的癌症——子宫内膜癌。这种癌症专门针对女性,而男性则不会发生。它是一种发生...
吃晚餐、长肉还是不长肉?我家晚餐这样吃,20年体重只长了2公斤。有人吃晚餐怕长肉,看我家5天的晚餐,饱腹不长肉,常年保持苗条。同事们经常都是不吃晚餐,怕长肉,其实彻底不吃晚餐,虽然会减少脂肪的堆积,但是会对胃有一定的损伤,饥...
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