"老是睡不好并容易醒,可以见于功能性疾病导致,也可以见于器质性疾病导致。功能性疾病比较多见的就是病人浅睡眠时间比较长,多是病人思虑、劳倦过度或者近期生活中出现了一些事使心理受到影响,会出现浅睡眠增多的情况。建议病人适当的自我放松,必要时可以进行心理疏导的治疗。对于器质性疾病引起的老是睡不好、容易醒,比较多见患有睡眠暂停呼吸综合征的病人,由于夜间睡眠时常被憋醒就会出现睡不好、容易醒。建议患者夜间佩戴呼吸机改善通气功能,必要时还可以进行手术治疗。对于器质性疾病,特别是老年人,可以见于夜间的心脏病发作或者夜间的呼吸系统症状都可以出现睡不好、容易醒,必要时需要进行专科治疗。"
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每天睡不好、头疼、醒得早,通常与不当情绪、植物神经紊乱、神经性头痛等情况有关,常能通过调节心情、吃营养神经类药物等方法改善异常表现。
1、不当情绪:若最近总是生气、焦虑、情绪很紧张,多会刺激神经兴奋,可干扰睡眠,也会有头痛、醒得早现象,一般没有其他明显不适感,平复心情、保持心情舒畅后可逐渐好转;
2、植物神经紊乱:多为总用脑过度、持续处在低落情绪等因素引发的,患者神经功能紊乱、异常,多会影响睡眠、睡眠时间也会缩短,还可能伴随头痛、心慌、头晕等反应,应按照医生建议吃谷维素片、布洛芬片等药物;
3、神经性头痛:一般与压力过大、总大量抽烟等情况有关,患者多会表现为睡眠质量差,可让患者在早晨过早清醒,也能伴随头痛、脖子僵硬等现象。应根据医生指导吃甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物,或行针灸、中药贴敷等方式改善病情。
此外,也可能与脑出血、脑梗死甚至颅内占位性病变等疾病有关,可前往神经内科或相关科室诊治,以防持续失眠或睡眠质量不佳,而干扰生活、学习。日常合理运动,不应盲目吃安眠药,避免错误用药损及大脑、肝肾等器官。