现在生活水平不断提高，人们的生活质量也有了很大提高，但身体出现了亚健康状态。我国有着历史悠久的饮茶文化，对于爱养生的朋友来讲，觉得喝茶好处多多。那么长期喝白开水与长期喝茶的人，谁的身体更健康？实话告诉你答案，一起去看看吧。
喝茶的好处
喝白开水有利于促进新陈代谢，促进血液循环，有利于身体健康。而茶中含有多种茶多酚，可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇水平，减少脂肪沉积问题，避免血管持续硬化。其实喝白开水跟喝茶水对我们的健康来说都是十分有好处的。
虽然喝茶和开水是一个很好的生活习惯，但直到现在仍然没有科学证据来判断谁更健康。其实，茶水跟白开水对我们的身体来说都是有好处的，但具体选择哪一个则需要在身体状况允许的情况下根据个人喜好进行选择。掌握正确的饮用方法，避免对身体造成伤害，这样才是最健康的喝水或茶的方式。
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