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想戒烟有什么好方法或者好软件推荐?

小猫咪 快讯 2022-06-30 有什么   方法   软件

想戒烟有什么好方法或者好软件推荐?

可以用口香糖代替

说起戒烟,我就戒了4年的烟了,当时有意识的到要戒烟了,就为自己独创了一套控烟法,看看视频是怎么说的这套【控烟法】吧!

本人戒烟成功 戒酒也成功。 只能送你一句。:烟瘾易戒 心瘾难 。 魔由心生 只要你克服自己的心魔。 除了性生活 什么都容易戒。[呲牙]

本人有25年烟龄,最多时一天抽三包烟,开始戒烟是很难的。你不要一下就想戒掉。可以尽量少抽点,慢慢戒,比如想抽烟的时候你可以做别的事减少对抽烟的念头。吃东西吃零食都可以。久而久之。你就会觉得抽烟其实很恶心。也就是一个习惯而以。我差不多用了三四个月过度,尽量不买烟,别人给烟抽几根,隔三差五买一包烟,到了三四个月的时候就一根都不抽!当然要有一定的毅力,挺过一段时间就慢慢好了!现在快两年了没抽过一根烟,事在人为,毅力,坚持!

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