我，叫你瘦到筷子腿，现教你3个小妙招：
1.是正确喝水加快新陈代谢排除多余盐分，记得每天8杯水，切记是温开水。
2.饮食清淡，切记重口味油炸
3、能站着别坐着，半小时后活动一下。
现附上睡前瘦大腿操，亲测有效。老铁快快我吧，7天妙变大长腿。
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