夏天一到，温度就高了，人的食欲就会下降，看啥都没胃口，就连小孩子对美味的便利蜂小零食提不起胃口了。于是，家中经常上演：妈妈端着碗追着孩子跑，连哄带骗的说：“来，再吃一口”。空调、wifi加西瓜简直就是热天的标配啊。那么问题来了，为什么天热，人就没有食欲呢？
气温高。我们身体各部位的感觉都会通过神经系统传达，天气一热，高温环境就会通过神经传给大脑，体温调节中栓就会接到信号，进而对摄食跨区进行影响，使我们食欲降低。
饮水过少。比起其他季节，夏天出汗是最多的，而出汗的同时我们身体上的水分也会相应的流失很快，所以我们就要多喝水，补充水分。倘若饮水量太少，就会影响消化液的分泌，随之我们的食欲也会受到影响而降低。
饮水过多。上面说要多喝水，可这里说的是喝多了水也会降低食欲。这里的水不只是饮用水，还包括果汁、饮料等。如果水喝的太多，就会产生消化液冲淡的现象。其次，大量饮水会在短时间内造成胃堆积水分。夏天不要多喝饮料，因为饮料中的糖分会使血糖升高，进而影响我们的食欲，还有就是冰镇果汁，喝多了会使脾胃功能失调，容易引起腹胀。
运动少。夏天外面的太阳很大，很多人一整天窝在空调房里，不出去运动，这样时间一久，我们身体的新陈代谢就会变得缓慢，胃肠道蠕动也会减弱，从而对食物的欲望就会减小，食欲自然也就变差了。
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作者：盖小饭
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