如何自测自己有没有感染乙肝？
乙肝并没有明显的特征性的征兆，是没有办法通过自身的表现去看是否有乙肝的感染，是否是乙肝病毒携带者。
想要明确，或者是想要排除是否是乙肝病毒携带，就一定要进行乙肝两对半，或者是乙肝五项定量的检查，通过这些检测：
- 如果表面抗原的检测结果是阳性的话，通常就提示乙肝病毒感染，通常就提示乙肝病毒携带。
- 如果乙肝表面抗原是阴性的，就不存在乙肝病毒携带。
通过症状表现去推断是否感染乙肝是很不合理的，很容易造成误诊，很容易让人陷入恐慌。
有一些乙肝病毒携带者出现了肝脏功能不正常的时候，容易表现为疲乏无力，厌食，胃口不好，甚至更为严重的可以出现皮肤粘膜，尿液颜色深黄，巩膜颜色深黄的体征，但是其他的肝炎也会出现这些症状，是没有办法区分的。
乙肝两对半检查对照表
乙肝五项怎么看有没有抗体？哪种情况是大三阳？哪种情况是小三阳？
乙肝五项包括乙肝表面抗原（HBSAg）、乙肝表面抗体（HBSAb/抗HBs）、e抗原（HBeAg）、e抗体（HBeAb/抗-HBe）、核心抗体（HBcAb/抗-HBc）五个指标，也称乙肝两对半。
化验单上一般用（ ）和（-）来分别表示其有或无。
（2）乙肝表面抗体：指机体内的免疫反应物质；它的存在表明机体内是否产生了抵抗病毒的能力；
（3）乙肝e抗原：它产生与病毒内部；它的存在表明乙肝病毒复制增多，活动强，感染性大；
（4）乙肝e抗体：是针对e抗原产生的一种抗体，它的存在表明病毒的复制处于抑制状态；
（5）乙肝核心抗体：是乙肝病毒核心抗原的对应抗体，常用来表示是否感染过乙肝病毒。
一般将1、3、5三项为（ ）叫做大三阳；
1、4、5三项为（ ）叫小三阳。
主要意义区别就是大三阳感染性强，而小三阳传染性弱，有恢复的可能。
1：对于乙肝患者，应该戒烟戒酒。少食用加工包装食品。
2：多吃新鲜水果蔬菜，适量补充高质量蛋白质，低脂肪饮食。
3：西医对食物的要求不高，中医一般还要求少食用生发食物，如羊肉、韭菜、虾等。
4：肝脏是人体的解毒器官，也是人体的最大化工合成工厂，保证每天充足，按时的睡眠也十分重要。
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