跑步新手怎么开始跑(跑步新手如何开始你的跑步训练)
每到夏季，很多人会通过运动来锻炼自己的身体，从而使身体更加的健康，运动的项目有很多，但为什么要选择跑步呢？因为跑步是一项考验耐力的运动，在运动的时候不仅可以锻炼自己的意志力，也可以达到锻炼身体的目的。
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