西兰花怎么做好吃 家常(西兰花怎么做好吃又有营养)
西兰花是一种特别健康,特别营养食材,很多朋友比较喜欢吃,而且有一些非常出名的营养专家也推荐大家经常吃西兰花,因为西兰花就有一个非常好的作用,那就是防癌抗癌。今天跟大家分享一道西兰花非常美味的做法,蒜香西兰花,这样做出来的西兰花好吃又好看,营养又清淡,非常美味,而且做法相对来说特别简单,接下来就一块看一下蒜香西兰花的具体的烹饪步骤吧。
【蒜香西兰花】
【烹饪食材】西兰花,食盐,大蒜,小米辣,生抽,蚝油,白糖,玉米淀粉,食用油
【烹饪步骤】
![西兰花这样做,清淡营养,年夜饭上桌好吃又好看,刮油解腻有食欲](/d/file/p/2022/03-18/6433266a2efd7957360ea100713779b6.jpeg)
西兰花是一种特别健康,特别营养食材,很多朋友比较喜欢吃,而且有一些非常出名的营养专家也推荐大家经常吃西兰花,因为西兰花就有一个非常好的作用,那就是防癌抗癌。今天跟大家分享一道西兰花非常美味的做法,蒜香西兰花,这样做出来的西兰花好吃又好看,营养又清淡,非常美味,而且做法相对来说特别简单,接下来就一块看一下蒜香西兰花的具体的烹饪步骤吧。
【蒜香西兰花】
【烹饪食材】西兰花,食盐,大蒜,小米辣,生抽,蚝油,白糖,玉米淀粉,食用油
【烹饪步骤】