？如何科学坐月子（顺产怎样正确坐月子）？

小猫咪立知 2022-03-21

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文丨京妈说，原创内容。

说到顺产生孩子，不少人印象中都是产妇躺在产床上，一边痛得哭天喊地一边生宝宝，旁边有几个医护人员帮忙接生，这是顺产最常见的一种分娩方式。

其实，顺产生孩子除了躺在产床上生外，还可以站着生、蹲着生、在水中生。

昨天Ella公开了自己顺产过程的视频，刚开始的一段是在水中分娩的镜头，老公赖斯翔陪着她，她看上去痛得很厉害，尝试了几次不行，又回到产床上，选择这种传统的分娩方式生的宝宝。

有网友留言说：在水里那段是干嘛？
这应该是对水中分娩不了解，下面有其他网友回复说这是“水中分娩”，能缓解疼痛，Ella本来是准备在水里生的，后来发现身体不适应，就又回到了床上。

在国外，不少人选择水中分娩，国内由于各方面条件的限制，尚没那么普及，不过也有不少明星选择水中分娩。

Hold住姐谢依霖生了两胎都是水中分娩，而且都很顺利，并且两次生完还都在个人社交平台发布了宝宝出生的好消息，配图就是水中分娩的场景。

同样是水中分娩，为什么谢依霖就接连两次都能成功生娃，而Ella陈嘉桦却失败了呢？接下来就来说说水中分娩的知识。

水中分娩有要求，并非所有产妇都适合水中生孩子‍

水中分娩是一种新型的分娩方式，先来说说这种分娩方式的优缺点。

优点是体位灵活、减少疼痛和焦虑、减少伤害、加速产程，增加宝宝的安全感。

因为是坐在水盆里，受水的浮力作用，产妇可以随便调整姿势，宝宝出生时也可以减少对产妇的伤害，降低撕裂的几率。

而且水是温热的，有助让产妇放松下来，减少分娩焦虑和宫缩疼痛，同时也有助刺激宫缩，让分娩过程缩短。

还有就是 宝宝出生后，是直接生在温热的水里，和妈妈子宫内羊水中的感觉很像，不像在产床上分娩，生出来就直接是一个冰冷的空气环境，因此水中分娩更有助增加宝宝的安全感。

当然，也有缺点，比如若是在分娩过程中发生出血，就不会像在产床上那样好判断出血量多少，还有就是在分娩过程中，产妇若是有排泄物，也都会排在水里，容易引起感染。

再就是 水中分娩对水的环境要求高，必须是无菌水，并不是随便一盆水就可以进去生宝宝，这也是国内还不普及的原因。

既然不是所有产妇都适合在水中生宝宝，接下来就再来说说水中分娩有哪些条件。

① 对年龄有要求，适合水中分娩的产妇年龄在20-30周岁，年龄小会恐惧心理较强，年龄大整体条件可能不允许，就像高龄产妇不少都不具备顺产指征。

② 有过流产史的产妇也不适水中分娩，可能有潜在危险。

③ 产检发现胎儿偏大（体重大于3500g）的产妇也不适合水中分娩，另外怀双胎的产妇、破水已经超过24小时的产妇都不适合水中分娩。

因此，想要尝试水中分娩的产妇，最好提前咨询好医生，医院是否有水中分娩的服务，自己的身体条件是否适合水中分娩等，一切以产妇和胎儿的安全为先。

说到水中分娩，不少人应该会有这个顾虑吧。
其实，这种担心是多余的。

宝宝出生之前，在妈妈肚子里，不就是一直待着羊水里吗，不也没有发生呛水之类的危险嘛。

在羊水里，宝宝的呼吸通道并没有建立，生长发育所需要的氧气，是通过胎盘和脐带，从妈妈体内获得的，不需要自己用鼻子呼吸，所以胎宝宝可以愉快的在羊水中玩耍，甚至吞吐羊水，都不会有危险。

当宝宝在水中分娩出生时，相当于从妈妈子宫里的水环境，来到了外界的水环境，在还没建立自主呼吸之前，也没有使用“双肺功能”，就自然不会被呛水了。

不管是在产床上的传统方式的分娩，还是在水中分娩，都要提前咨询好医生，听医生的建议，不可盲目选择，整个分娩过程母子平安才是最重要的。

你生宝宝时是顺产还是剖腹产呢，你又听没听过水中分娩呢？来说说你的分娩经验呀。

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