夏日炎炎,全国烧烤模式也即将启动了。对于比一般人更怕热的孕妇来说,热辣辣的夏天,有什么比一口冰镇西瓜、一杯透心凉的汽水、入口即化的冰激凌更诱人?但是!出于营养和健康角度考虑,这些“夏日限定”食物,准妈妈最好暂时少吃...
每次给娃添加新食物时,当妈的总要纠结半天:宝宝现在到底能不能吃这些呀?啥时候才能吃?会不会过敏? 今天我们就用简单粗暴的一张图,告诉你「宝宝多大能吃XX食物」。看了今天的文章可心中有数?希望大家不要太纠结,该添加时就添...
虽然宝宝处于快速成长阶段,长牙、骨骼发育需要很多钙质支持,但只要饮食合理,并不会那么容易缺钙。由于宝爸宝妈过分担心,孩子就「被缺钙」了。所以,咱们先来辟一波谣~谣言1:婴儿长个快,最容易缺钙婴儿期是宝宝长最快的阶段,小...
从少女到妈妈,怀孕会给你带来很多变化,有KG的变化——站上体重秤,数值都在抖;有IQ的变化——一孕傻三年,记性喂了狗;有EQ的变化——曾经静如处子万般温柔,后来动如脱……缰野马乱窜不回头……还少不了这些尴尬的「糗」变化,就...
春天到了,小宝宝的饮食要是不注意,可能会苦了稚嫩小胃肠——胀气、便秘、腹泻……突然的饮食改变、气候变化可能会引起消化不适,务必要警惕呀。 我们整理了一份关于宝宝常见消化问题集锦,请收好哈!关于便秘Q母乳喂养的宝宝...
高温大军来袭面对越来越热的天气食物的保鲜是个需要注意的问题学会“夏季食物保鲜法” 绿叶蔬菜不要清洗,装入留孔的保鲜袋放冰箱冷藏,温度控制在0-4℃,不低于0℃冷藏时间最好不要超过3天,放置的时候不要贴近冰箱内壁,避免...
近期,国家奶业科技创新联盟理事长、农业农村部食物与营养发展研究所所长王加启发表一篇名为《面对疫情:需要树立奶类具有双重营养功能的新认识》文中指出,奶类不仅仅具有普通食物的能量、脂肪、蛋白、矿物质等“基础营养...
牛奶很多人都爱喝,这是因为牛奶是一种营养成分齐全、组成比例适宜、易消化吸收、营养价值高的天然食品,主要提供优质蛋白质、维生素A、维生素B2和钙。 牛奶中蛋白质含量平均为3%,消化率高达90%以上,其必需氨基酸比例也符...
如果说水是生命之源,那么蛋白质则是生命的基石。身体缺乏蛋白质,就像房子缺少原料,会引起各种健康问题。 人体各种免疫细胞都由蛋白质组成,抗体、细胞因子、溶菌酶和C反应蛋白等免疫分子,本质上也都是蛋白质。蛋白质是形成...
孩子们放暑假对于当了爹妈的人来说,除了紧盯辅导班暑假作业之外,更要注重什么?没错,就是娃们的营养健康! 诺贝尔奖获得者加伯利说过这样一段发人深省的话:我们需要的许多东西都可以等待,可是孩子却不能等待,就在此时此刻,他们...
10月20日是世界骨质疏松日,但你知道吗?2018年全国调查研究显示,国内骨质疏松症总患病率为12.4%,总人数已超过1.6亿,是全球骨质疏松症患者最多的国家。预计到2020年,我国骨质疏松和低骨量患者人数将增加至2.8亿(数据来源:骨科...
生活就像列车一样“轰隆隆”地欢快前行!虽然前阵子雨水不断夏日的热情却是持续工作中白天依旧高温当道防暑防晒准备工作是必不可少啦~眼下我们正处在三伏天的中伏正所谓“小暑不算热,大暑正伏天”大暑、中伏强强联手怎...
关于减肥,无论是女性自身还是一些网络媒介上面的营销号都会尝试用一些较为极端的口号去诱导行动。例如“要么瘦要么死”“能穿得下S码衣服的才是S身材”“卡路里是女性的天敌”等等。也因多大数国人对于女性的审美局限...
很多老人的愿望都是长命百岁,健健康康,看过这组年过百岁的老人们简直让人羡慕,他们不仅健康长寿,竟然还能面容如此漂亮?下边看看这组漂亮的长命老人吧!看到这些超过100岁的老人照片,网友们一片赞扬声然后小编发现很多人的关...
你每天的刷牙都是正确的吗?你真的刷干净了吗?你到底为什么在刷牙? 调查发现中国人平均的刷牙时间只有1分钟很多人都是凭借从小到大的习惯拿起牙刷匆匆了事而且大多数人刷牙无章法可循横刷、竖刷、转圈刷刷牙方式五花八门...
中国有一个传统习俗,传女不传男,那就是——“坐月子”。它是妇女在产后一个月内,所有衣食住行的行为准则。今天我们就说一下“刷牙”。女人坐月子不能刷牙,是真的吗?假的!这个是在传统与现代生活方式上一直争议最多的~月子...
孩子开始长牙了,爸爸妈妈们都会觉得很高兴和激动。而在这个时候要给孩子吃些什么好呢?要知道,长牙期的饮食对孩子是否可以健康正常的长牙会有很大的影响。为了让宝宝的小小牙健康成长,饮食方面该怎么搭配呢?下面小编就带您...
咱们选择降压药物的主要目的就是能够把血压降到正常范围内,24小时血压能够保持在平稳水平,虽然很多人都服用了降压药物,但是血压却并没有得到稳定的控制,这是因为人体的血压每天都处在一个波动的状态,如果用药的时间不对,药...
大家都知道高血压、心梗、脑中风主要和动脉硬化有关,而60岁以上的老年人,大多数都有不同程度的动脉硬化,但是呢又不想吃药,于是各种各样能够软化血管,让血管变得更年轻的食物和保健品,传遍了大江南北,很多人都听说过,每天喝一...
一旦得了胃病,要格外注意饮食,有些食物对胃有一定的养护作用,有些食物是伤胃的,对于那些不能吃或者要少吃的食物,咱们应当做到心里有数,那么有老胃病的人要少吃哪些水果呢?第一种是含果酸丰富的水果:酸性的水果,能够刺激胃酸分...
癌症严重危害生命的健康,人们是谈癌色变,除了基因问题以外,在日常生活中很多的常见习惯都与癌症相关,其中大部分是饮食所致,甚至是自己一口一口吃出来的,那么生活中的常见的致癌食物有哪些呢? 一霉变食品:黄曲霉素是国际癌症...
胃一旦有问题,就会出现腹胀、腹痛、反酸、烧心、嗳气等等症状,吃嘛嘛不香,导致营养供应不上,严重影响身体的健康,俗话说胃病是三分治七分养,那么平时胃要怎么养呢?今天和朋友们一起来分享养胃护胃的几个要点:第一点要按时吃饭...
得了高血压最担心的就是出现像心梗、脑梗等等这些并发症 ,往往是一人得病,会给全家带来沉重的负担。近几年高血压患者在检查血糖,血脂,尿酸和肾功能的基础上,又增加了同型半胱氨酸的检测,为什么要检测同型半胱氨酸呢?这是因...
现在越来越多的人都认识到了果蔬皮中的营养价值,因此在吃果蔬的时候,很多人会连皮一起吃掉,认为这样能更加充分吸收果蔬中的营养,但是并不是所有的果蔬都适合带皮吃的,有些食物连皮一起吃反而会对身体造成伤害,比方说以下这...
咱家哥俩太可乐了,哈哈哈,想想都觉得好玩。临睡前这哥俩刷了一个小视频,一个刁蛮无礼的小妹妹,疯狂殴打两个哥哥,做哥哥的既不躲闪,也不舍得教训妹妹。咱家兄弟俩看完之后面面相觑。一个说这个妹妹也太凶了!另一个回应,嗯嗯,还...
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