月子餐还是有很多需要注意的,吃不好真的就把身体吃坏了。
我产后第一天吃了炒菜,结果喉咙疼,一直咳嗽,吃炖汤就好了。所以产后还是以炖煮为主,而且要做到荤菜搭配,有利于消化,水果煮热吃。具体吃些什么东西可以按照产妇的喜好来,产妇吃的多奶水才会好,只要不吃会回奶的东西鸡可以了!
月子餐还是有很多需要注意的,吃不好真的就把身体吃坏了。
我产后第一天吃了炒菜,结果喉咙疼,一直咳嗽,吃炖汤就好了。所以产后还是以炖煮为主,而且要做到荤菜搭配,有利于消化,水果煮热吃。具体吃些什么东西可以按照产妇的喜好来,产妇吃的多奶水才会好,只要不吃会回奶的东西鸡可以了!