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2022年儿童标准身高表出炉,1-18岁都能看,你家孩子身高达标了吗

小猫咪 育儿 2022-11-05身高   能看   儿童

如今,关于孩子的身高问题,家长们越来越重视。

有的担心孩子长不高,打针、运动、食补齐上阵,费尽心思想让孩子“海拔”升一升;有的苦恼孩子长得太高,衣服不好买、对象也难找……或许,家长们关于孩子“成长的烦恼”各不相同,但对于孩子身高的焦虑确实越来越多。

事实上,孩子在成长的过程中,对于身高是有参考值的,不妨对照自查!

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你的孩子为何需要身高管理?

据中华医学会儿科学分会内分泌遗传代谢组统计,我国儿童矮小症发病率约为3%,全国约有700万4-15岁的矮小儿童需要治疗。

目前每年实际接受治疗的患者不到3万人,治疗率不到1%,对矮小认知的调查显示,90%的家长不了解儿童生长发育的基本规律;

80%以上的家长无法提供孩子一年的身高变化;75%以上的家长无法提供孩子目前的准确身高;70%的家长知道开学有体检,但60%的家长不知道结果或不关心。

65%的家长会考虑在孩子矮的时候用加大保健品甚至瞎补;30%的父母在孩子成长缓慢时盲目乐观等待,固守晚育的旧观念,最终留下永恒的遗憾;只有20%的家长会经常询问孩子的身高,并进行测试和记录。

目前儿童矮小症的现状是知晓率低,治疗率低,治愈率低。

很多家长对孩子身高存在盲目乐观,认为父母身高都处于正常范围,孩子的身高按照基因遗传来说应该也是正常的,但实际上有将近一半的孩子没有达到遗传身高,还有接近八成的孩子没有达到预期身高。

所以儿童身高问题不要过于信任遗传,需要更多进行后天的身高管理,用科学合理方法来促进孩子的生长发育,孩子未来身高。

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2022年儿童标准身高表出炉,1-18岁都能看

孩子身高增长如何计算,一般是于两岁以上的孩子为例,计算公式通常是70+年龄 7,一般两岁以上的孩子每年平均身高增长是在5-7cm,如果每年身高增长小于五厘米,认为身高增长是处于迟缓的。

而两岁之内的孩子身高增长是没有计算公式的,一般就是按照固定的值进行计算,刚出生的孩子的身高一般是在50厘米左右。

一岁左右的孩子标准身高是在75厘米左右,而两岁的孩子的标准身高是在85厘米左右。

而当孩子进入青春期以后,身高增长就不再遵循两岁以上的身高增长的公式,因为青春期又进入了第二个生长发育高峰,这时候身高增长的速度可以达到平时增长速度的二倍。

不妨对照此表:

——男孩

——女孩

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如何通过科学的方式帮助孩子长高?

儿童长高的科学方法就是正确的生活管理、健康的生活,具体如下:

1、保证充分睡眠,这点实际上也是现代家庭生活里小孩最难做到的一点,因为很多爸爸、妈妈有可能8-9点才回到家,孩子就会特别兴奋,等到10点半、11点,甚至有的孩子到晚上12点才和家长一起睡觉;

而小宝宝第二天早上如果不需要上幼儿园,就会很晚起床;这种睡眠方式的紊乱同样也会给孩子带来身高方面的问题,会影响生长激素的正常分泌,所以不仅要保证睡眠的量,还要保证睡眠的质和时间;

2、要给孩子摄取均衡的营养,主要是摄入优质蛋白质,例如:鸡蛋、鹌鹑蛋、精瘦肉、鱼肉等,同时要注意荤素搭配,多吃蔬菜和水果。

3、合理的安排孩子做运动,在天气好的情况下,要鼓励孩子多参加户外运动,例如:跳操、跑步、跳高、踢球等。

需要注意的是,如果孩子的免疫力比较低,比其他同龄的小朋友更常患有感冒、咳嗽等疾病,且经常的迁延不愈,就需要尽快带孩子到医院治疗,因为长期的疾病也会影响孩子生长发育。

4、其它方面的生活管理,包括愉悦的心情,都有助于促进孩子的生长发育。

04

生育年龄会不会影响孩子的身高?

医生表示:年龄对于身高有一定影响作用。

一个人的身高是由很多因素决定的,比如家里孩子的数量,孩子的出生顺序,这些都会影响孩子的身高。

父母的文化程度和工作也影响孩子的身高,比如脑力劳动强的父母生的孩子平均身高比体力劳动者的后代高;

城市化也间接影响了孩子的身高,比如城市的孩子成熟的更早,身体素质也比农村的孩子优越,营养环境的改善是重要因素之一,另外,生孩子时父母的年龄也会影响孩子的身高。

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