喂养｜加强婴儿咀嚼能力训练，及时添加相应性状的食物

小猫咪育儿 2022-11-05性状婴儿食物

#怎样培养孩子健康的饮食习惯#

聊到这个话题，先从婴儿添加辅食开始。

儿保门诊上经常遇到家长说宝宝喂粗一点，硬一点的食物就要吐出来，干呕，很难喂进，一定要打成泥糊状才能喂，有些宝宝18月龄来体检时，还是吃泥糊状食物，说粗一点就往外呕。有些孩子嚼一嚼就吐出来，无法吞咽。还有些家长说，我们宝宝还没有长牙，所以只能吃泥糊状的食物，一些宝宝牙齿比同龄儿牙齿少，追问喂养情况，基本上都是辅食添加的问题，过于精细。

现在市面上做辅食的机器很多，打成泥糊状不仅方便喂养，还方便家长制作辅食，增加花样，节省时间，非常方便。但是家长们殊不知，按相应月龄添加食物的性状对宝宝的咀嚼能力及吞咽能力的训练非常重要。

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6个月的婴儿正是开始出牙的时期，这时宝宝口腔内分泌的唾液中已含有淀粉酶，可以消化固体食物，可以给他一些磨牙棒，磨牙饼，让宝宝自己拿着吃。刚开始宝宝是用唾液把食物泡软后再咽下去，几天后，他就会用牙龈磨碎食物，尝试咀嚼，这个时期的婴儿大多数没有长牙，但是很喜欢咬一些硬东西，这样有利于牙齿的萌出。

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咀嚼可以锻炼牙齿和牙龈的韧性，摩擦和清洁牙面，从而促进牙齿的坚固和预防牙周病的发生，而且还可以促进下颌部和面部肌的正常发育，对婴儿消化功能的完善及面部美观都是有利的，此外咀嚼对婴儿的视力和大脑的发育均有一定的帮助。

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用勺子进餐对婴儿来说是一项重要的技能，婴儿最初舌的运动能力是前后运动，然后是前后加左右运动，最后才协调达到滚动式运动，所以刚开始用勺子喂婴儿，婴儿会拒绝，家长应注意坚持训练婴儿，很多家长尝试过一两次觉得宝宝拒绝吃，就不再喂了，有些食物，可能要尝试试十几次或者更多次，宝宝才会接受，所以家长们一定要有耐心，坚持训练，不要放弃。

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10~12个月的婴儿在吃饭时，总是想要自己动手，喜欢尝试的积极性很高，家长要尽量帮助宝宝拿小勺、小碗自己吃辅食，满足他们的要求，并多提供尝试的机会，婴儿在一岁半左右就能够学会自己吃饭。

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宝宝初学进餐时，手的能力还不够协调，往嘴里喂饭的动作往往不够准确，婴儿经常会把食物撒得到处都是，衣服弄得一塌糊涂，有时还会把碗摔破。

这时家长可以把一小部分饭菜放到小碗里让宝宝自己吃，剩下的大部分饭菜由家长来喂，这样既锻炼了婴儿自己进餐的本领，还可以保证他的进餐量。等婴儿自己能够熟练地进餐时，就可以让他自己完成整个进餐过程。当婴儿大一些时，尽量让他和大人同桌吃饭，还要创造一个良好的进餐气氛，家长可以用语言诱导婴儿吃些有营养的食物。