文章转载丨小树妈妈
不知道从什么时候开始，青春期孩子疏远父母、离家出走、一言不合就闹自杀的新闻，变得越来越多。
很多父母甚至已经把标准降低到了“孩子青春期不跳楼就是成功”。
我前几天还在朋友圈看到了这么一段视频。
一个13岁的小姑娘因为跟父母发生口角，坐在自家6楼的窗台上，想要跳楼。
救援人员赶到后要破门救援，却被女孩的一声“你们敢破门我就敢跳下去！”吓得不敢轻举妄动。
救援人员只好建议妈妈先给女儿道个歉，稳住孩子情绪。
而妈妈却态度强硬：“我不可能给她道歉！”
这句话把救援人员急坏了，赶紧劝说“她是你亲生的不？道歉的话如果说不出口，我教你，你跟我一句一句地说。”
妈妈倔强了老半天，跟孩子道了歉。
好不容易救援人员破门成功，孩子爸爸却想第一个冲进去教训孩子，整个场面混乱不堪。
这对父母可能真的不知道，他们的宝贝女儿刚刚离死亡有多近。
跟青春期的孩子沟通，确实很费劲，有时候想打、想骂、想一起毁灭，但是平心而论，讲道理、硬碰硬都绝非上策之选。
有位作家说：
对父母来说，当遇上青春期的孩子，会萌生出一种特别复杂的情感。
既有被挑衅权威的恼羞成怒，又有恨铁不成钢的消极无助，还夹杂了孩子由听话到反抗带来的极度不适。
你视若罔闻吧，会显得自己格外被动，容易憋出内伤。
你针尖对麦芒吧，似乎又没什么实际效果。
图片来源：电视剧《隐秘的角落》
青春期的孩子通常会表现出，你让我怎么做，我偏不，甚至做一些突显个性的出格事情来。
家长普遍的感受是，小时候孩子明明那么可爱听话，可为什么一到青春期就像变了个人似的，特别逆反呢？
01.
叛逆是孩子长大的信号
青春期是孩子逐渐摆脱父母、走向成人的过程，被称为“断乳期”。
这个时期，孩子的身体发生了明显的改变。
在激素的作用下，女生胸部微微隆起；男生睾丸明显增大，不少小男生还会长出令他们心烦的喉结和胡须。
这个阶段的孩子，身高也出现突飞猛进的增长趋势。
特别是男生，平均每年会长高5厘米左右，肌肉群也变得发达、有力量。
在身体成熟的各种指征下，孩子会越发觉得自己长大了，讨厌父母还把自己当成“小孩子”。
他内心的戏码是这样的：
青春期的孩子通常有以下表现：
青春期前，家长说什么孩子认什么，因为小时候他没有反抗能力。
但随着身体的加速发育，带给他了叛逆的“资本”，现在他敢了。
所以他要争取更多的话语权，想自己说了算。
如果家长还是反复唠叨、任意指责，孩子的情绪就会毫不保留、彻彻底底地爆发出来。
图片来源：电视剧《小别离》
他在用一种独特的方式宣布自己长大了，所以“叛逆”在一定程度就是他长大的信号。
02.
青春期的孩子大脑发生了改变
世界卫生组织将青春期定义为10到20岁，但脑发育成熟要到25岁才能完成，所以这年龄段的孩子正经历着“身心风暴期”。
“全熟”的身体却只有“半熟”的大脑，导致了很多青春期的孩子更易冲动，爱做傻事。
青春期的大脑分泌多巴胺达到了峰值。
这种“多巴胺井喷”式分泌，会给他带来极大的愉悦感。
有位心理咨询师朋友跟我讲，之前接诊过一个14岁的男孩，他就是典型的青春期症状，顶嘴不服管，只用了一年时间就从三好生变成了网瘾少年。
朋友说，这个孩子原本学习成绩挺好的，但自从初一期末得了班级第一，成为三好生，被父母奖励了一台PSP起。
就陷入了整天整夜网游的世界里，直到开学依然如此。
结果一个学期过去了，直接掉成了班里后几名。
就诊时，男孩委屈地说：
图片来源：电影《岁月神偷》
这是因为当孩子享受过多巴胺带来的快乐和奖励后，会形成链路依赖和成瘾循环。
原先能让他体验到做某事的快乐，会在青春期时翻倍增长。
加州大学神经学家研究发现，孩子在青春期会表现出“过度理性”。
做事前他的大脑会主动评估，但放大了积极的结果，降低了消极的结果。
比如，学校明令禁止带手机。但如果一个孩子躲在厕所偷偷玩手机，他被老师发现和同学举报的概率是50%，他就会铤而走险，因为他更看重那50%不被发现的概率。
而盲目乐观和短视，让孩子发生危险的概率大增。
此外，在青春期，大脑会断掉不常用的突触连接，同时生长出新的神经元，重新构建了大脑的神经网络。
所以致使青春期娃的大脑会出现短暂的混乱期，由此带来心理上的变化，比如爱钻牛角尖、抗挫能力差。
这也是为什么一些心理疾病爱找上青春期孩子的原因。
之前就有研究表明，青春期的孩子罹患抑郁障碍的比例翻倍，女孩患病比男孩多一倍。
图片来源：电影《蜂鸟》
有统计显示，当孩子进入青春期后，一个家庭平均每3天就要发生一次冲突，平均每次争吵时间在11分钟左右。
父母要如何与孩子沟通，才能减少冲突呢？
01.
不要强硬管教，要循序善诱
孩子进入到青春期，要我说，是件好事。
之前好的亲子关系，能在这个阶段能更加巩固；关系紧绷的，这也是最好的修复阶段。
而好多“过来人”教父母说，你们家那个青春期的孩子呀，你要这么这么对付他。
大错特错！
孩子到了叛逆期，家长要怎么管？
也许这本身就是个伪命题！
家长的眼光，不应该只聚焦在孩子身上，而是应该多看看自己，做个兔子型父母，少说多听。
给孩子创造“自己做主”的宽松环境，并加以引导。
图片来源：电视剧《高护木的规矩》
比如，你可以告诉孩子要在晚上9点前回家，与同学出去要提前说去了哪里，玩手机不能超过20分钟，上网也要调成“青少年模式”。
宽松的家庭环境，更利于孩子解开叛逆的心结。
这时，就离叛逆期结束也不远了。
02.
关心孩子本身，而不只关注成绩
到了初二，孩子面临中考的压力，分流的可能性。家长自然也会流露出对成绩的深深焦虑。
你每天下班回家见到孩子的第一句话是什么？
我问过身边很多父母，大多数回答是：
这种回答背后的逻辑是，关心孩子是其次，关注成绩才是首位，而孩子怎又会感受不到呢？
图片来源：电视剧《小舍得》
他会想：你就只关心成绩啊？
他不得不表现的叛逆，只是为了求得父母对自己更多的积极关注。
你可以体会一下，当孩子回到家，看到你的第一句话，不是“妈，我放学回来了！”
而是“妈，怎么晚饭还没做好呢？都下班这么长时间了！饿死了……”
或者说“爸，你看那谁谁的老爸又升职加薪了，你怎么还停留在原地，整天摸鱼呢！”
你听到会是一种什么感受呢？
但如果把“晚饭”换成“作业”、“下班”换成“放学”，把“升职加薪”换成“名次进步”，看看是不是你曾说过类似的话？
当孩子听父母唠叨“作业”和“成绩”时，就自动屏蔽你的话了。你说的越多，他在内心越抵触，搞不好还会诱发厌学情绪。
03.
睡前多陪孩子聊聊“废话”
我的一位心理咨询师朋友分享过一个故事。
他有一个同事，每天儿子放学回家，她就和孩子聊聊当天发生的事，别人看来这些聊的全是“闲话”，但孩子妈妈一直坚持着。
孩子从小学到大学毕业，都没有厌学、逃学的想法。
即便到了青春期，孩子的情绪也非常稳定，没有过激行为。
所以啊，即便白天没有时间，睡前跟青春期的孩子聊聊下面的“废话”，哪怕你平时都没时间陪他，他也会跟你特别亲。
图片来源：电影《阿甘正传》
“我们一人说一件今天开心的事儿和不开心的事儿”，这是在了解孩子的身心健康状况，排除隐患。
“今天班里哪位同学跟你说话最多呀，你喜欢他吗？”，这是在了解孩子的社交情况。
“如果明天有位老师要离开了，你最希望是谁？最不希望是谁呢？”，这是在了解孩子对老师的看法，也侧面可以了解孩子对不同科目的兴趣程度。
“你能说出多少种家务活儿？我们一起数数吧”，这能让孩子提高家庭意识，关注到家里细节，增加孩子的责任感。
“你觉得自己幸福吗？幸福的家庭是什么样的呢？”，这是提升孩子对幸福的认知。
这些“废话”不仅能及时了解孩子在校的情况，还能走进他的内心世界，把爱和帮助给他，预防孩子青春期的叛逆。
图片来源：电视剧《代价》
一份针对亲子之间的沟通调查显示：仅有1.6%的父母，愿意且真正和孩子聊“闲话”。
心理学里，有一种说法叫“自己人效应”。
家长要多跟孩子聊聊学习以外的事，比如他的朋友、喜好，以及当天的新闻，或者主动分享自己的故事和经历。
这样做，更容易获得孩子的信赖和接受，因为你已经成为了孩子的“自己人”。
叛逆不是原罪，而是成长的标志。
父母一直批评指责孩子，去说他、骂他，只会让孩子离我们越来越远。家庭的信任和温暖，才是结束孩子叛逆期的内在动力。
只要我们愿意和孩子一起跨过去这道坎儿，就为孩子塑造健康的心理和完善的人格打下了好的基础。
