材料:1斤花、2根粉条、1个娃娃菜、1个大蒜、1个红辣椒、盐、花生油、胡椒粉、蚝油、酱油等。
第一步:先准备一个1斤或者2斤的花钉，倒入一个大盘子里，加点盐和几滴油，然后加水，把花钉泡一个小时，先生，让它一点点把沙子吐出来。
第二步:准备一把大蒜，然后一把红辣椒，去籽，洗净，切成小块。把所有的碎片切碎，放在碗里。然后倒热油安慰蒜，搅拌均匀，再加入少许胡椒粉，两勺蚝油，两勺酱油，再加入适量盐。然后搅拌均匀备用。
第三步:把喷了沙子的芽洗两三遍，然后用锅把水烧开。当水温达到70-80度时，将花蕾倒入水中，加入少许料酒去腥，煮至花蕾揭开。沸腾的泡沫会破坏它。当所有的芽都露出来后，关掉丢失的火炬，折断它，捞出来。
第四步:取出花钉，沥干水分，然后取出半无肉的外壳，洗净。
第五步:准备一个娃娃菜，清洗干净，切成大块，然后准备一个小砂锅，将准备好的娃娃菜铺在锅底，沥干泡好的粉条，用铰链剪刀剪成小块，铺在娃娃菜上，加入少许盐，然后倒入两碗花甲原汤，盖上锅盖，先转夜火煮开，再转小火煮3分钟。
第六步:宝宝菜用粉条煮的差不多了。刚开始的时候，把焯水的花壳放出来，摊开就好，然后浇上我们准备的蒜蓉酱。放匀后，再次盖上锅盖，继续煮3分钟。
第七步:到了关火的时候，最后撒一点葱花。
材料:护甲1000克。
辅料:姜50g，蒜100g，葱适量，温锅底料150g，料酒少许。
培训:
1.将1000g铠甲长时间浸泡在盐水中吐沙，然后将铠甲侧面洗净备用。
2.把锅里的水烧开，把花指甲烧到牙齿，赶紧去掉。沥干备用。
3.热锅放凉油，小火煨，放入姜片和蒜瓣翻炒，再放入红99温锅底料翻炒。
4.用花钉和料酒翻炒2分钟。最后放入小葱翻炒至熟。出锅开始吃吧~
食物
指甲750g，葱少许，姜少许，蒜少许，干辣椒6个，料酒少许，盐少许，鸡精少许。
Step 1将护甲浸泡在水中40分钟，在水中滴一点喷鼻油，让护甲快速把沙子吐出来。
第二步:葱切丝，姜切丝，蒜切片备用。
第三步:锅中热油，下姜、干辣椒炒香，倒入泡好的花甲，放料酒、酱油翻炒五六分钟。
第四步:倒入葱、姜、蒜，继续翻炒，加盐、鸡精翻炒。等锅里的汁快喝完了，就可以出锅吃了。
第五步，香喷喷的家常红烧肉做好了。
木材组织
花甲1.5斤
1勺料酒
5片生姜
五瓣大蒜
两个洋葱。
生吃3勺。
1勺清蒸鱼和酱油
半勺盐
华嘉训练步调
第一步
洗指甲。烧开水，加入料酒和姜片。
第二步
把长指甲煮开，然后拿出来备用。
第三步
烧热油锅，放入蒜、葱翻炒，再放入适量生抽、蒸鱼、老抽、盐翻炒。
第四步
将汁液洒在花钉上。
材料:一只乌龟；洋葱长10厘米；生姜7-8片；蒜瓣3-4瓣；盐；糖；一勺酒；一勺酱油
培训:
将石斑鱼洗净，去掉黄油，放入沸水锅中焯一下，打碎去掉石斑鱼概况的膜。切碎备用。
锅里放油，烧热，放入葱、姜、蒜，翻炒五分钟，放入一勺料酒、酱油、盐、糖，翻炒入味，加入开水，将丸子鱼煨30分钟至熟。开夜火收汁，然后出锅。
食物
去壳蛤蜊适量，姜、蒜、葱、青椒、红椒适量。
1.将蛤蜊洗净，放入锅中煮熟。生姜片和大蒜片同时服用。
2.预计指甲会被煮熟，直到外壳完全打开。把指甲的肉拿出来洗一洗。失去外壳。
3.准备适量生粉，加水勾芡。
4.准备适量的洋葱、青椒、红椒，将小葱切丝切段。
5.准备适量的蒜片和姜丝。
6.烧热锅，放入蒜和姜，翻炒，喷。
7.将青椒、红椒和洋葱炒熟。
8.炒配菜直到它闻起来很香，然后加入猪肉炒1分钟，先生。
9.加入适量的盐，搅拌均匀。
10.加厚。
1.拿起平底锅装盘。
12.好吃又好吃。剥蛤蜊的罕见做法是吃完了。
1.爆炒花甲。
花甲洗净备用，姜蒜剁成粉，辣椒切段备用，锅中水烧开，将花甲倒入壳中至沸腾，捞起冷水冲去白沫和泥沙。锅里烧油，放入姜、蒜、花椒，炒花甲，放入少许花椒，再放入适量的盐、醋、喷鼻剂，用少许水炒几下，然后出锅。
2.炒蒜。
准备花甲1斤，大蒜5-6片(剁碎)，红辣椒1个(切丝圈出)，盐，糖，蚝油，白酒，酱油，生粉。1.先把铠甲洗飞，取出沥干备用。锅内热油，下蒜末、红椒爆香，翻炒芽飞过水面，翻炒数次，加入少许白酒，翻炒均匀，加盐、糖、少许蚝油调味，再加入拌有生粉的酱料勾芡煮沸。
3.花迷
将花放入水中，加入适量的盐和油。浸泡1小时以上，让花钉吐出沙子，然后放在水龙头下冲洗。将粉丝浸泡在冷水中。因为前面还有一条煮好的粉丝，所以不要用热水，否则粉丝会融化，有嚼劲。
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