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预防糖尿病是预防糖尿病的一些危险因素。比如不要久坐，缺乏运动。不要抽烟喝酒。饮食均衡，补充人体所需的各种营养，每天控制食物的总热量，不要长期暴饮暴食。避免吃一些太热、太辣、太油腻的食物。
为了预防糖尿病这种内分泌疾病，首先要注意饮食，避免暴饮暴食，少吃甜腻食物，需要定期体检。一旦出现任何异常情况，需要及时采取相应的治疗和干预措施，调整心态，避免精神压力，生活规律，多运动。
* * *预防糖尿病的方法有:少吃，少吃总热量，不仅要少吃主食，还要少吃高热量的副食，这些也是需要控制的。糖尿病是一种以慢性高血糖为特征的异质性代谢疾病，与遗传、自身免疫和环境因素有关。
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