今天，我想和你们分享。相信很多人对桂圆红枣枸杞粥的功效和作用不是特别熟悉。所以，今天我就和大家分享一下关于桂圆红枣枸杞粥的功效和作用以及煮桂圆粥的功效的知识。希望能帮到你，解决一些困惑。让我们来看看！
桂圆、红枣、枸杞茶的功效和作用不仅仅是为了美容。
红枣：性温味甘。补中益气，养血安神。用于脾胃虚弱，贫血虚寒，食欲不振，疲乏无力，津液亏损，心悸失眠等等。但是，对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜。桂圆：性温热。补血安神，健脑益智，补养心脾。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效。但是，多食会滞气，尤其是上火发炎时忌食。
枸杞：性温。有降低血压、血脂、血糖的作用，保护肝脏，补气强精，延缓衰老等等。但是性欲亢进者不宜服用，性情太过急躁的人，或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人，最好不要食用。
红枣枸杞茶是养肝佳品。红枣的食用方法有很多，蒸、炖、煨、煮均可。专家特别提醒，红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。枸杞性味甘平，也具有养肝益精作用。枸杞含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质。药理研究证实能保护肝细胞的新生，改善肝脏功能，对慢性肝炎的治疗有一定效果。制作枸杞粥的方法很简单，取枸杞30克，粳米150克，同煮粥即可。
桂圆红枣枸杞茶能养肝补肾，补血益气，更有增强免疫力、抗癌症的功效。桂圆、红枣、枸杞三者均有补血的功效，滋补效果绝对不是寻常补药可代替的。
首先说桂圆。桂圆不仅有抗衰老、增强免疫力的功效，还能一直肿瘤细胞，更有提神醒脑的作用。另外还可治疗失眠健忘等病症，更具有一定的调养作用，于病后体虚的人群是大有益处。
其次是红枣。红枣有养血安神、驻颜祛斑的作用。身体虚弱，或者是血虚面色苍白、贫血者均可使用。更可以用于面部黑斑的人群。需要注意的是有湿痰证患者不宜多食。
最后是枸杞。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。同时也能令该茶饮的味道更佳。
三者于人体都是大有益处的，多喝不仅能健脾胃，还有补气养血、安神的作用。不仅是对女性有着很好的滋补效用，对于身体虚弱的人群也是有一定调养作用的。如果在煮桂圆红枣茶的时候加入适量的红糖，会使得该茶饮的功效更上一层楼。
红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。
桂圆红枣枸杞汤有什么功效？
桂圆、大枣、枸杞子是我们生活中常见的滋补佳品，所以大部分人都会用桂圆、大枣、枸杞子来煲汤。下面为您精心推荐桂圆大枣枸杞汤的功效，希望对您有所帮助。
桂圆红枣枸杞汤的功效
1.桂圆红枣枸杞茶是补血补气的佳品。
2.枸杞能滋补肝肾，明目润肺，抗衰老。桂圆、大枣、枸杞茶中加入少许枸杞，可以增加红糖的甜度。中医认为，红糖具有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖可以缓解经期疼痛。
3.红糖中钙、铁的含量比白糖高，还含有白糖中没有的胡萝卜素和维生素B2，而且没有白糖甜。此外，红糖葡萄糖含量高，容易被人体吸收和消耗。
现代科学证实，枸杞有助于保护肝脏，增强造血功能，提高免疫力，抗癌，壮子宫。
5、脾胃:脾胃虚弱、腹泻、疲乏无力的人，每日吃七枚红枣，或与党参、白术同食，可补中焦，健脾胃，达到开胃止泻的效果；大枣、生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎引起的胃炎，如腹胀、呕吐等。
6、补气血:红枣是很好的滋补品，经常在饮食中加入红枣，可以滋补身体，养血。台大免疫学家孙安迪博士大力提倡多吃红枣、桂圆、黄芪、枸杞等能增强元气、增强免疫力的食物。
7、养血安神:女性躁郁症，哭闹不安，心神不宁等。与大枣、甘草、小麦一起制成“甘麦大枣汤”，能养血安神，疏肝解郁。
红枣、枸杞、桂圆的功效
红枣的功效
大枣味甘，性温，属脾经、胃经。
具有补中益气、养血安神、美容养颜、抗衰老、抗癌、润肺健脾的功效。
主治:脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦、急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜、心血管疾病。
枸杞的功效
枸杞味甘，性平，归肝经、肾经、肺经。
具有滋补肝肾、益精明目、润肺止渴、延缓衰老、降血糖、抗疲劳、抗肿瘤的功效。
主治:肝肾不足，头晕目眩，腰膝酸软，阳痿遗精，咳嗽口渴，遗精。
龙眼的功效
桂圆味甘，性温，入心经、脾经。
具有增进食欲、养血健脾、养心安神、补虚益智、益气养胃、延年益寿的功效。
主治:贫血、失眠、神经衰弱、气血不足、病后或产后体虚、头晕、失眠、心悸、记忆力减退。
龙眼的功效
1.难题
桂圆干含有丰富的葡萄糖、蛋白质、蔗糖等营养物质，对脑细胞也非常有益。具有健脑益智、增强记忆力的功效。适用于神经衰弱引起的失眠、健忘、惊悸，也可用于成长中的儿童提高智力、健脑。
2、益气补血
干桂圆含有丰富的蛋白质、葡萄糖、蔗糖等物质，铁的含量也比较高。既能提高能量，补充营养，又能促进血红蛋白再生，补血。食用桂圆干对治疗血虚、气虚有很好的效果，可作为病愈、贫血、神经衰弱人群的食品。
消除疲劳
桂圆干含有丰富的葡萄糖，能被人体快速吸收。此外，蛋白质、钾、铁等物质的含量也比较高。身体疲劳后吃桂圆干，可以补充能量，恢复体力，有助于消除身体疲劳。
4、安神
干桂圆含有大量的钾、铁元素，能促进血红蛋白的再生，从而治疗贫血引起的头晕、失眠、心慌、心悸、健忘；此外，龙眼干含有高达2.5毫克(每100克)的烟酸，可用于治疗因烟酸缺乏引起的皮炎、腹泻、痴呆、精神障碍等症状。
5、养血安胎
桂圆干含有丰富的铁和维生素，能减轻子宫收缩下垂的感觉，加速孕妇和胎儿的发育，起到保护胎儿的作用。
6、抗菌抗癌
