今天，我想和你们分享。相信很多人对荷叶和陈皮的减肥效果不是特别熟悉。所以，今天我想和大家分享一下关于荷叶陈皮茶的减肥效果以及荷叶陈皮茶能否减肥的知识。希望能帮到你，解决一些困惑。让我们来看看！
陈皮荷叶茶有哪些功效和作用？
随着生活水平的提高，人们越来越注重养生之道。有的人选择运动来保持健康，有的人选择改变平时的饮食习惯。所以，保健的小窍门很多。接下来，让我们跟随边肖了解陈皮荷叶茶的功效和作用。
一、陈皮荷叶茶的功效与作用
陈皮荷叶茶是一种保健茶。这种茶味道香甜，对许多人的健康有益。喝了陈皮荷叶茶，你会觉得很舒服。陈皮荷叶茶对于一些追求美的人来说是非常好的一种茶。超重的人喝这种茶可以降血脂减肥，因为超重的人肠胃负担很重，所以喝陈皮荷叶茶可以调节体内的分泌，减少脂肪。因此，朋友们可以在减肥期间喝这种茶来帮助减肥。
而且，很多人对美食的诱惑毫无抵抗力。他们会在节假日吃一些非常好吃的食物，但是这些食物虽然好吃，但是含有更多的热量，会让你的身体更重。这时，当你吃完饭后，可以连续几周喝一杯陈皮荷叶茶，达到减肥的效果。所以陈皮荷叶茶功能很多，有需要的朋友可以试试。
二、陈皮荷叶茶的做法
我们平时喝这些养生茶的时候，并不关注它们是怎么做出来的，只知道它们的成分。虽然方便我们饮用，但是它的制作工艺也比较复杂。陈皮荷叶茶需要将一些荷叶、山楂、薏米、陈皮经过清洗、暴晒、消毒后放在一起。这时候我们要把它倒进锅里，让大火煮开，然后转中火煮，最后字就煮开了。我们还会在茶里放一些糖，最后可以喝到美味的陈皮荷叶茶。
荷叶和陈皮的功能与功效
荷叶和陈皮的功能与功效
我们都知道荷叶和陈皮的作用和功效，以及我们生活中常吃的食物的作用和功能。使用方法不同，对人体的影响也不同，吃法也多种多样。下面我就和大家一起看看荷叶和陈皮的功能和功效的相关资料吧。
荷叶和陈皮的功能和功效1
清除热源和火源
陈皮荷叶茶的主要原料是陈皮和荷叶，都是微寒的中药材。陈皮和荷叶一起制成，具有清心泻火、平肝泄脾的作用，对肝火过盛、目赤肿痛、口舌生疮等多种症状有很好的预防和缓解作用。
2.消肿除湿
陈皮荷叶茶对人体痰湿体质有明显的调理作用。挥发油、干皮等药用成分被人体吸收后，能温和刺激肠胃，加速堆积在肠道内的气体排出，使人尽快将体内的水分代谢出体外。痰湿体质的人肥胖时，喝陈皮荷叶茶可以明显减肥。
3、防暑降温
陈皮荷叶茶性寒，清热解毒，防暑。最适合人们在夏季炎热的天气里冲泡饮用，可以为人体补充水分，预防中暑症状。利尿消肿也是陈皮荷叶茶的重要功能，不仅能加速人体多余水分的代谢，还能改善人体肾功能，防止水潴留，对水肿、肾功能不全有明显的预防作用。
一种陈皮荷叶茶制作方法
1.将荷叶干、山楂干、薏苡仁、陈皮洗净，捞出放入锅中。
2.将700毫升水倒入锅中。大火烧开后，转中火继续煮5分钟。
3.将冰糖放入锅中，放一个筛子在一边，将煮好的茶叶倒入锅中搅拌至冰糖融化。
陈皮荷叶茶的消费
荷叶中含有莲心碱、荷叶碱等生物碱，而陈皮中含有大量黄酮类物质，可反复冲泡，更有利于有效成分的沉淀，人体能更好地吸收药效。一般来说，陈皮荷叶茶每天泡2-3次即可。建议饭后半小时饮用，既能促进食物消化，又不会增加肠胃负担。
荷叶陈皮的功能与功效2
1.排毒减肥
陈皮荷叶茶的主要作用是排毒减肥。通常人肥胖，血脂高是因为人体内太多的垃圾和废物不能及时代谢，堆积在人体内。人喝了陈皮荷叶茶后，体内的废物可以迅速排出体外，人的体重也会相应减轻，从而对减肥排毒起到重要作用。
2、开胃消食
开胃消食也是陈皮荷叶茶的主要功效。当人出现食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀等不良症状时，可以喝一些陈皮荷叶茶，可以改善这些不良症状，增加食欲，促进胃对体内食物的消化吸收，加速身体新陈代谢。
清热解暑
陈皮荷叶茶性寒，最适合夏天的人喝。能清热解暑，能有效缓解和治疗人体中暑症状。而且人们在夏天喝了之后还能解渴，减少各种发烧的发生。
制造方法
制作陈皮荷叶茶时，需要准备适量的陈皮、山楂干、荷叶干，以及适量的薏米。全部清洗干净后，将山楂、陈皮、荷叶全部切块，放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，再用小火煮10分钟左右，取出，加入冰糖调味，再将茶叶过滤，待冰糖全部融化后，即可直接饮用茶汤。
