什么是认知领悟疗法？
应该是认识-领悟疗法。
认识-领悟疗法是由我国精神病学家钟友彬先生所创立。它借用了精神分析的某些观点，从改变来访者的认识入手，创造的一种适合于中国国情的心理治疗实践方法。
钟友彬先生著有《中国的精神分析》一书，提出“中国的精神分析”和“认识-领悟疗法”，即中国的精神分析疗法。
认识-领悟疗法实际上是充分利用求助者的认识能力，引导求助者认识自己在个体心理发育某一阶段上所发生的某种停滞，并认识到这类心理发育停滞造成的心理和行为特点。进而引导求助者认识这些滞留的心理和行为特点与现在的年龄阶段是何等的不相容、不合理，最后通过领悟自身心理与行为的不合理性，达到自觉矫治的目标。这种方法，看上去是类似“认知疗法”，其实，它与“认知疗法”风马牛不相及。因为它的理论基石是铁定在精神分析上，他认为目前的症状是早年创伤造成“心理发育停滞”的结果，而不是“错误认知结构”造成的结果。所以，实际它上中国的“精神分析疗法”，又称“钟氏疗法”。
还有注意的是，“认识-领悟”中的“认识”一词，与“认知”是绝对不同的两种含义。“认”有“察觉”的意思，近似“自我”“前意识”的功能；“识”有“意识到”的意思，近似“超我”“意识”的功能。所以，它应列入精神分析理论的概念体系，与认知心理学根本无关。在这一点上，钟友彬先生创造性地发展了弗洛伊德的“意识化”疗法。
认识-领悟疗法认为精神障碍的根源在于儿童时期受过的精神创伤，这些创伤引起的恐惧在大脑内留下痕迹，在成年期遇到挫折时就会再现出来影响人的心理，以至于用儿童的幼稚态度去对待在成年人看来不值得恐惧的事物。由于症状都是幼年期经历的恐惧在成年人身上的再现，因此症状的表现必然带有幼稚性，具有不成熟的儿童式的心理表现。
简单直接地告诉来访者，其症状是由于幼年的恐惧经验在成年人身上再现出来，或用幼年的方式来对付成年人的心理困惑。此后的会见中，可询问来访者的生活史和容易忆起的有关经验，把握住时机，和来访者一起分析症状的幼稚性和症状中符合成年人逻辑规律的情感或行为，使来访者认识到有些想法近似于儿童幻想，在健康成年人看来是完全没有意义的不值得恐惧甚至是可笑的，再进一步向来访者解释根源在过去，甚至幼年期。
咨询过程主要由咨询师和来访者一起分析症状的性质，采用来访者易于理解的、符合其生活经验的解释，促使来访者理解认识并相信其症状行为的幼稚性、荒谬性、不合理性，让来访者达到真正的领悟，"下决心不做儿童心理的奴隶"，从而抛弃原有的错误的态度，使症状得以消失。
