妈妈在分娩后难免会遇到一些大大小小的情况
比如漏尿、体型走样、腹直肌分离、乳房下垂等
这爱美之心人皆有之，产后康复就显得十分必要了
当然，不仅仅是为了自己恢复美丽
更重要的是为了自己的健康
/乳腺疏通/
产后开奶、哺乳期疏通和断奶期清乳。
很多人可能是到了
堵奶、涨奶、没奶的时候才想到了乳腺疏通
可是清乳同样重要
它是为了排空乳房内剩余乳汁的淤积
避免乳腺管堵塞，产生肿块、发炎的症状
/子宫复旧/
产后的头等大事
妊娠过程中增大的子宫在分娩后
不能顺利收缩的情况称为子宫复旧不全
一般情况下
在产后10天左右子宫就缩回到原来的状态
4—6周后子宫得到完全恢复
但是如果分娩后感觉子宫很大
不停地排出混有血的恶露
并伴有腹痛时
就应怀疑自己是否患上了子宫复旧不全
/盆底肌修复/
盆底肌损伤不及时恢复
可能会造成产后漏尿、性冷淡、性交痛等情况
可以说盆底肌修复不仅仅是产后康复的重中之重
也是家庭幸福生活的根本保障
产康对于妈妈来说
是身体重塑的一个过程
妈妈们都应该把产后康复重视起来哟！
