如果穿高跟鞋，穿鞋的时候尽量穿薄袜子，因为鞋子可能太小。厚袜子会磨脚。如果摩擦严重，还可以在鞋跟处用柔软的棉垫或者柔软的鞋垫来缓解鞋子的疼痛。
我穿鞋的时候总是把鞋跟磨掉，因为我好像是八字脚，我自己也很注意。我经常提醒自己走路要把脚放直，但是改不了习惯。所以我的鞋跟经常被磨得很低，就在修鞋的地方钉上，慢慢要求自己走路的时候把脚伸直，慢慢走。如果习惯了，我会内外纠正八字，鞋子也不会磨破。
1.建议在运动鞋磨脚处涂上面霜，或者擦干湿纸巾，然后浸泡在白酒中，用夹子固定在磨脚处过夜，使皮革软化。
2、可以用脚踝贴，既能固定脚跟，又能防止脚和鞋直接接触，避免蹭脚。你穿的时候只需要在鞋子的后脚踝贴上这样的保护贴就可以了。
1.胶水。如果鞋底磨损不严重，可以去超市买强力胶，贴在磨损的地方。但需要注意的是，已经涂胶的鞋子不能马上穿，要放在通风处一天后才能穿，否则胶水容易开裂。
2.鞋掌。如果平时喜欢运动，运动鞋底的磨损概率比较大。买了新鞋后，可以去专业的修鞋店，把鞋底穿上。鞋底相对于保护壳有一定的保护作用。虽然是真的磨损了，但是你只需要在不影响原鞋底的情况下更换鞋底即可。
首先，准备鞋子磨脚。
第二，拿个小锤子之类的就行。
第三，敲脚后跟蹭脚的地方。
第四，敲完后跟会软很多。
5.准备酒精或白酒。
6.将酒精或白酒倒入鞋跟。
7.用手将酒精或烈酒渗入鞋内可以软化皮革。
八、鞋子自然晾干后不会蹭脚。
鞋子磨脚怎么处理；
1、白酒法
将白酒涂抹在鞋的磨面部位，浸泡约5~15分钟。当鞋子的地面部分变软时，穿上它们并行走。干了就不蹭脚了。也可以在布上喷酒精，直到湿了，然后把布放在鞋子里，第二天再穿。
2、胶带法
贴在鞋和脚摩擦的部位，过一段时间就不那么摩擦了。
3、踩踏法
把磨脚的部分折进去，陷进去，就像踩拖鞋一样，过几天就会好很多。
4、锤击法
新皮鞋的鞋底磨平，放在拐杖上，用锤子使劲砸，把磨平的脚踩平。如果没有拐杖，可以用其他铁制工具代替。
5.肥皂法
在你穿上鞋之前，拿一块肥皂(或者你平时用的蜡烛)，在跟脚后跟接触最多的部位涂上薄薄的一层，这样脚后跟就会变得光滑，不再蹭脚了。
以上内容就是为大家分享的相关知识，希望对您有所帮助，如果还想搜索其他问题，请收藏本网站或点击搜索更多问题。