今天就和大家分享一下。相信很多人对粳米是一种什么大米没有特别的了解。所以我就分享一下我关于什么是粳米，什么是中药粳米的知识。希望能帮到你，解决一些困惑。让我们来看看！
什么是粳稻？
粳稻是一种常见的主食大米。在中国已有6900多年的栽培历史，是中国的饮食特色之一。地点:中国东北。粳米是将粳型非糯性大米研磨而成的大米。一般米粒呈卵圆形或圆形，饱满丰满，横截面近圆形，长宽比小于二，颜色为蜡白色，透明或半透明，质地硬而韧，煮熟后粘而油，软而可口，但出米率低。粳稻按收获季节分为早粳稻和晚粳稻。早粳稻半透明，大白肚，硬粒少，米质差。晚粳稻为白色或糯性，小白腹，硬粒多，品质好。粳稻的产量远低于籼稻。含有大量碳水化合物，约占79%，是热量的主要来源。粳米是粳稻的谷粒。其味甘平，是日常食用的滋补之物。粳米又矮又粗，粤语称之为“肥米”，煮出来的粥饭比较软。常见的东北米、珍珠米圆米、江苏圆米都属于粳稻。
粳米可分早、中、晚三天，北方粳米凉，南方粳米暖；红粳热，白粳凉；新粳是热的，老粳是冷的。煮粥最滋补，老少皆宜。黑米，晶莹柔软，产于陕西省城固县。黑米是中国的米中之宝。据科学家测定，黑米含有16种氨基酸，铁、钼、锌等微量元素，维生素B1、B12和蛋白质，比普通大米高出50%。《本草纲目》记载黑米有滋阴补肾、健脾温肝、明目活血的功效。无论煮粥还是煲汤，都是很好的滋补品。
简介:
粳稻俗称精米、精米、硬米、白米、肥米。是一种米粒短而圆，粘性强，膨胀小的水稻品种。全国各地均有栽培，北方居多，早、中、晚三季采收，即6、7、8、9或10月采收成熟果实，晒干去皮备用。其实粳米只是一种经常吃的大米。世界上有一半人口以其为主食，其粥有“天下第一补”的美誉。
粳米是粳米的仁，也叫大米，是大米的成品。其生产过程包括脱壳、碾米和成品分拣。粳米营养丰富，是我们熟悉的谷物之一，也是人类的主要食物之一。据史料记载，最早种植水稻的是长江中下游的华夏先民。
李时珍说:六七月收割的粳稻是早粳稻，只能用来充饥；晚粳稻在8月和9月收割，晚粳稻在10月收割。北方气候寒冷，粳凉。八九月收割时可入药。南方气候炎热，粳稻温暖。只有十月下旬的大米可以入药。
大米分为籼米、粳米、糯米三类。粳米加工成的米是粳米，米粒多为椭圆形。根据收获季节不同，粳稻可分为早粳稻和晚粳稻。根据其加工精度，各种大米分为一级米、二级米、三级米、四级米。大米加工精度是指米粒背槽和米粒表面表皮的程度。
功能:
粳米富含蛋白质，含有全面的必需氨基酸。还含有脂肪、钙、磷、铁、B族维生素等多种营养成分。
粳米具有滋阴生津、除烦止渴、健胃益气、润肠止泻的功效。用粳米煮粥时，锅表面漂浮的粘稠液体(俗称米汤、粥油)有补虚的作用，对病后、产后身体虚弱的人有辅助作用。糙米比精米更有营养，可以降低胆固醇，减少心脏病和中风的概率。
适用于所有体虚、高热、久病未愈、产后妇女、老年人、消化功能受损的婴幼儿等人群煮粥调理。粳米味甘，健康益胃，一般人都可以吃，但不适合糖尿病、干燥综合征、更年期综合征、痈疖患者，否则容易伤阴助火。
用粳米煮粥在中国已有2000年的历史。粳米粥最上层的粥油，能补充津液和精气，对滋阴补肾精大有裨益，最适合病人、产妇和老人食用。粳米具有健脾胃、补中气、滋阴生津、除烦止渴、润肠止泻的作用。可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后虚弱等症，但糖尿病患者应注意不要多吃。
营养:
虽然蛋白质仅占粳米的7%，但由于消耗量大，仍是蛋白质的重要来源。粳米含有人体必需的氨基酸、脂肪、钙、磷、铁、B族维生素等营养成分。
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大米是补充营养的主食；米汤也是很好的虚症食疗。专著《趣生饮食谱》高度评价米汤的滋补作用，认为浓米汤可以代替人参汤治疗体虚。大米粥营养丰富，易于消化吸收，所以医生常把大米粥作为调养和药物治疗的宝典。《趣味饮食谱》强调“粥最适合生病的人和产妇。”经常吃大米粥是最简单的喂养和滋补方式，许多学者也从中受益。有的写文章谈自己的经历，有的背诗赞诗。
适合人群
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一般人群都可以吃
1。适用于所有体质虚弱者、持续高热者、久病未愈者、产后妇女、老年人、消化不良婴儿；
2 .糖尿病患者不宜多吃。
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粳米性平味甘，属脾胃经；具有补中益气、宁五脏、除烦渴、止泻止泻、强筋骨、通血脉、益精、壮志、通情欲的功效；
主治:腹泻、胃脘不足、口渴、呕吐、乏力。
粳米吃得像猪:
唐:“粳米不能与马同食肉，致瘤。不与苍耳同食，令人心碎。”
王英:“炒饭香，燥助火。腹泻的人不要用，除非天冷。”
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1 .米粥容易消化吸收，但是做米粥的时候千万不要放碱，因为大米是维生素B1的重要来源，碱会破坏大米中的维生素B1，导致B1缺乏和脚气病。
2 .炒菜时一定要“蒸”，不能“鱼”，因为捞米会损失很多维生素；
3 .平时不要多吃精制面粉和大米。
什么是粳稻？
粳米又称大米，是粳稻的谷粒。粳稻作为大米的成品，呈椭圆形，主要分为两类。一种是早粳稻，腹部呈白色，含硬粒较少，直链淀粉含量为18%，另一种是晚粳稻，与早粳稻相反，直链淀粉含量约为15%。
粳稻是一年生水生草本植物。栽培时，应在田地周围挖沟，保证植株在湿润的环境中生长，以免土壤干燥，影响粳稻生长。最好注意沟底比田地低，有利于雨季倒土。
在粳稻的养护过程中，当植株长到30厘米左右时，需要向其施用腐熟的农家肥，以增加土壤中的肥料含量，促进粳稻的生长。当植株接触到稻穗时，需要补充一次农家肥来提高粳稻的品质。
粳稻描述
粳稻的籽粒一般呈椭圆形或圆形。米粒饱满厚实，横截面近圆形。颜色为蜡白色，透明或半透明。质地坚硬坚韧。煮出来后粘粘的，软软的，很好吃，但是煮出来的米饭熟成率低。
粳稻按收获季节分为早粳稻和晚粳稻。早粳稻半透明，大白肚，硬粒少。大米的质量很差。晚粳稻为白色或蜡质，有小白肚，多硬粒。
大米分为三类:籼米、粳米、糯米。粳米加工成的米是粳米，米粒多为椭圆形。根据收获季节不同，粳稻可分为早粳稻和晚粳稻。根据其加工精度，各种大米分为一级米、二级米、三级米、四级米。大米加工精度是指米粒背槽和米粒表面表皮的程度。
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