朋友聚餐点菜，时不时会遇到那么一两个人很“挑食”：“这个菜是‘发物，我不敢吃。“这个热气，吃了上火。”日常生活中，一些关于食物的禁忌，时常干扰我们的食欲...
有哪些发物(属于发物的食物一览表) 哪些食物发物(饮食上发物食物有哪些) 发物是哪些食物(常吃的发物有哪些食物) 哪些是发物的食物(什么食物属于发物类) 伤口愈合需要多久(手术后十大禁忌发物)
土豆不是发物，发物指的是较为刺激或者富含营养，容易诱发或加重某些疾病的食物。土豆的主要成分有淀粉、蛋白质、粗纤维等，以及钙、磷、铁等微量元素，并且土豆性质温和，不具有发物的性质或特征，因此不属于发物，适量食用对身体存在一定益处。
一般土豆可以作为短期内替代主食的食物，适合减肥的人群，可以增加饱腹感，而且口感也比较好，相比于精米、精面来说，有利于健脾益气。但是土豆属于产气食物，大量食用后可能会加重肠胃不适，如果存在肠胃胀气，或者经历过手术需要排气等情况的患者，一般不建议进食过多的土豆。
而从中医角度来说，发物主要分为发热之物、发风之物、发冷积之物、发湿热之物等。日常常见的发热之物如牛肉、羊肉、辣椒、洋葱、大蒜等；发风之物如鸡蛋、鱼类、虾类、蟹类等；发冷积之物如西瓜、雪梨等寒性食物；发湿热之物如糯米、猪肉等。大量食用后可能会影响身体的血运情况，引发肠胃不适，甚至出现积食。
因此，患者应根据自己的个人情况进行选择，一般在身体健康的条件下适量食用土豆不会对机体产生危害。而在一些身体特殊的时期，比如有发热、上火、生痰、胀气等问题的情况下，应注意避免进食以上可能会引发身体不适的发物。
