非酒精性脂肪性肝病怎么样才能治

非酒精性脂肪性肝病是与肥胖和2型糖尿病相关的一种脂肪性肝病。治疗主要是控制饮食和体重。非酒精性脂肪肝患者一般属于较肥胖人群，因此平时饮食要注意控制饮食量，少食多餐，尽量减少脂肪和胆固醇含量高食品，多食用蔬菜和水果。

要增强运动，单纯控制饮食不能完全有效控制脂肪肝，需同时伴随运动才能有效控制脂肪肝。运动建议1周至少锻炼5天，每次至少持续半小时，要达到一定强度。建议心率要达到170减年龄，如30岁，心率需达到140次，持续半小时，即达到这种强度才能有效减轻体脂含量，治疗非酒精性脂肪肝。