四点有助预防下蹲困难
在临床上下蹲困难很常见，应该积极了解下蹲因难的原因，因为这个它给我们的生活带来很多不便，通过了解原因，才难做好预防措施，下面让我们一起来了解下它的预防方法吧：
四点预防下蹲困难
中医认为调节气血是治疗的关键，根据针灸学的取穴原理，采用五点定位，穴位强刺激法，疏导经络，促进气血运行，从而达到治疗目的。骨关节炎的治疗原则，治疗方案应该根据病人的个体差异进行调整。对于早期的患者，非药物治疗和普通药物治疗就可以达到良好缓解症状的目的;对于病程中期的患者，常需要非甾体类抗炎药才能控制疼痛，通常还要辅以软骨保护药，进行关节腔内药物注射。
1、主要是要防止关节损伤，运动前应注意多做准备运动，另外由于滑膜在长期慢性炎症过程中，则可逐渐增厚，影响滑液的正常代谢，故为浆液性积液，且可发生纤维化而引起关节粘连，影响正常活动，因此适当做膝关节的伸屈活动，多做下肢肌肉的静力性肌紧强练习，加强股四头肌的锻炼，一般不会发生膝关节活动功能障碍。
2、饮食规律合理。
3、积极锻炼增强抵抗力，提高免疫力。
4、积极治疗原发病，预防膝关节结核。
