女人如果想要怀孕，应先调理好自己的身体，增强体质，确保排卵周期的正常，卵细胞的质量也相对会比较好，同时还需要把握受孕时机。
女人与男性在没有避孕措施的前提下发生性关系后，男性的精液会进入女人的阴道内。精液中的精子会进入女人的输卵管，与其中的卵子相结合形成受精卵。受精卵移动到宫腔内，着床于子宫内膜并继续发育，女人才能成功怀孕。
为了拥有一个健康的宝宝，就要有一个健康的身体去备孕。受孕的整体过程比较复杂，需要同时具备很多关键条件，所以建议在备孕期先前往医院，进行相关检查。例如通过血液检查了解有无贫血及血液病；通过尿液检查了解有无肾脏疾病；通过白带检查了解有无阴道炎，以及可能引起胎儿宫内或产道内感染的疾病；通过超声波检查了解卵巢及子宫的发育情况；此外还有宫颈防癌筛杳、传染病检查及染色体检查等。
另外，要把握好怀孕的时机。从医学角度，一般认为25-35岁怀孕最合适，未满18岁及超过35岁生育被称为高危妊娠，此时怀孕风险增加。同时，由于女人在排卵期受孕的概率比较高，如果有生育计划，可以在排卵期安排同房。同房后适当垫高腰部平躺，可增加受孕几率。
最后，从优生的角度考虑，建议女人在妊娠前要注重保证健康的生活方式，如戒烟、慎服对胎儿有致畸的药物，不熬夜，保持心情愉快等。
