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慢性前列腺炎的保健

小猫咪 健康 2022-03-16慢性前列腺炎的保健

  慢性前列腺炎发病率高,据统计,35岁以上男性35%~40%患有此病,占泌尿外科男科就诊患者的1/4左右。慢性前列腺炎本身无严重后果,不影响生活和工作,但其伴随出现的性功能障碍及生殖障碍如勃起功能障碍、早泄等所引起的精神负担,则往往超过疾病本身。临床表现
  前列腺疼痛
  一般在盆腔底部,可放射至会阴部、腹股沟区、睾丸、阴茎、腰底部、耻骨联合上区或伴有射精痛和不适。
  下尿路症状
  尿频、尿急、尿痛、尿后灼痛、排尿不尽或尿后滴沥。
  性功能障碍
  主要表现早泄,阴茎勃起不坚等。
  精神症状
  往往给病人带来情绪紧张,精神压力大,会出现全身乏力、失眠、多梦、容易疲劳、多疑和焦虑。
  慢性前列腺炎的保健
  (1)多饮水,不憋尿
  2~2.5升水可稀释尿液的浓度。憋尿可能使尿液返流进入前列腺。
  (2)规律性生活
  性生活过频,会使前列腺反复充血造成前列腺炎,禁欲太久会引起前列腺胀痛不适感,同样的对前列腺不利。
  (3)保持局部卫生
  包皮阴茎头炎
  (4)洗温水澡
  缓解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,每天用温水坐浴阴部1~2次。
  (5)避免磨擦
  会阴部磨擦会加重前列腺的充血。
  (6)保持良好心态
  一些性格内向、自卑的人,易出现抑郁、焦虑、过激行为,是前列腺炎的高发人群。
  (7)克服不良饮食生活习惯
  不饮性酒,烈少吃辣椒、生姜等刺激性强的食物,多进食蔬菜水果、坚果类等富含维生素或者微量元素的食物。
  (8)多锻炼身体提高机体抗病能力。

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