腰椎小关节错位怎么办，腰椎小关节错位自我矫正
腰椎小关节错位是一种临床上经常出现的急性的结构性改变疾病，也能够出现腰部疼痛和腰部活动受限最常见的腰椎疾病。虽然症状严重，只要经过适当的手法复位，就可以使相关的症状瞬间得到治愈。腰椎小关节错位多数都是腰部在突然扭转或者搬抬重物时发生的，也有可能是在腰部长时间保持一个不良姿态之后产生的。一旦发生腰椎小关节错位，应该及时到正规的医院请专业的骨科医生进行手法复位治疗，需要采取斜扳法进行复位，患者侧卧位时，治疗者将腰部通过手法产生反向的扭转，听到清脆响声之后，证明小关节的错位已经得到复位，患者瞬间就会活动自如。
腰椎小关节脱位常表现为腰痛、下肢痛、小关节叩击痛，一般采用多种方法治疗。治疗方法包括卧床休息、热敷和理疗、药物治疗、小关节封闭、手法复位、骨盆牵引和手术治疗。
1。卧床休息:由于腰椎小关节紊乱引起的腰椎小关节脱位，在关节活动时会引起明显的疼痛，特别是在弯腰、后仰或旋转腰椎时，需要适当卧床休息。一般卧床休息1-2天，有助于缓解腰肌痉挛，缓解疼痛。还可以适当穿腰，对腰椎起到支撑和保护作用，使其更加稳定，减少腰椎小关节脱位带来的疼痛；
2。热敷理疗:比如红光、微波、红外线、中药包热敷、盐热敷等。，利用热效应促进腰肌的血液循环，可以减少炎症反应和炎症因子，从而缓解疼痛；
3。药物治疗:可遵医嘱口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等，缓解炎症和疼痛；
4。小关节封闭:小关节压痛点可注射普鲁卡因、利多卡因或醋酸泼尼松龙等镇痛药缓解疼痛；
5。手法复位:急性期如果疼痛非常明显，也可适当进行轻柔按摩或手法复位；
6。骨盆牵引:对于腰肌痉挛严重、不同意手法复位的患者，可先进行关节封闭，疼痛缓解后再进行骨盆牵引；
7。手术治疗:若手术治疗无效，可进行固定融合、不稳定节段动态重建等手术治疗。
总之，需要采取多种联合治疗，使腰椎小关节脱位症状迅速消失，从而提高生活质量，恢复腰椎功能。症状逐渐缓解后，还可以多做腰椎小关节的肌肉和韧带的锻炼。平时要避免弯腰久坐，以减少腰椎周围软组织的劳损。建议做一些运动(如慢跑、游泳等。)这将有助于增加腰椎结构的稳定性，从而避免腰椎小关节脱位的复发。
