真正放下一个人是种怎样的感觉？
为了放下Ta你又做过哪些努力？
上周周末我们做了征集了这些问题，起因是收到了下面这条私信。
姑娘说她没能走出另一半的手机，在说完分手的那一刻感觉很迷茫。因为对于未来的规划全是关于彼此的，她尝试过很多方法，还是不知道该怎样放下。
有时候不是失恋令人难过，而是看透一个人却不知道怎么放手最煎熬。
也许还抱有幻想，也许是不甘心。看过大家的回答后我才知道，原来有那么多人依旧深陷在其中无法自救。
有人花了五年时间才让自己不再哭泣；有人换手机的时候，被原本删去的聊天记录又勾起了回忆；还有人说可能放下一个人真的要把全身的细胞都换一遍。
在写这篇文章的时候，我恰巧又重温了一遍《12夜》。就像剧中失恋的张柏芝说的，分手之后她一直在等着重新来过的那天。
那个曾经爱过的人可以不忘记，但有些事情必须要放下，而现在是时候了。
虽然世上没有统一的自愈公式，但我们还是整理了那些过来人提供的move on方法，希望能够帮助到你。
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@何其幸运
让自己忙一点，像陀螺一样。
@熊八郎
给自己一个契机，就比如说暗示自己删掉这个对话框就再也不要想起他，这个契机一定要很坚决，不能拖拖拉拉。可能刚开始会很难受，隔三岔五的回想起，这个时期只能慢慢熬过去，可以多花点时间去做别的事情，去热闹点的地方，没有任何人能够帮到你。但你自己能熬过来的话，就会彻彻底底地放下。
@你该戒糖了
总的来说就是拒绝回忆，什么样子形而上的摆脱都是苦苦挣扎，只有看着旧照片旧时间旧记录开始快速删除，删完的时候，脑子里面全是感情谈后感。
@chenjiejie
老生常谈且实用的答案：开启一段新的恋情，没有谁离开谁就不行的。
@「 南风知木
拉黑删除他，阻断一切联系方式，也不要去窥探他。想找他的时候，想想他是怎么扔下你的，你就知道你该怎么做了。感情不是生活的全部，看书学东西工作，让你的生活忙起来。清醒一点，要知道老天送走一个人，是心疼你，因为你值得更好的。
@付钰
勇敢的开始新生活，无论是否真正放下那个人。
@ mona.靓
憋着一口气，去计划自己的“健身计划”，每天都练，都做核心，去累，越累越好。累了就睡着了，一累就睡眠好了，睡着了就不想了。
@小熊丢掉了.
刚分手的时候，不知道难过的是没有他的存在了，还是太依赖他了。感觉有好多话想说啊，就写在备忘录里记小日记。去找新的爱好假装忙起来就没有那么难过，假装这个人从来没有存在过，虽然在自欺欺人但是短暂的遗忘心里会好受很多。分手两个月了，在慢慢走出来。
@西瓜大王ā
反复告诉自己这世上对你好的人有很多。
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研究生换了一个新环境，认识了更多的新朋友，让自己充实了起来，新的室友和朋友都在不断的治愈我，慢慢的每天想他的时间少了，后来可能就压根想不起来了，btw有了心动嘉宾感觉真不错，勇敢拥抱新生活吧。
@Miss Six⁸KR⁷
可能就是有机会大哭一场，宣泄全部的情绪，又或是生了一场重感冒，发了一次高烧，迷迷糊糊、浑浑噩噩的过了几天，精疲力尽后，发现自己好像不像之前那么在意了。
@大愚若智
顺其自然吧，让该发生的发生，该有的情绪也都尽情释放，当它们都释放干净了，就差不多快好了。过程中一定要把自己放在最重要的位置，不要过度的自我怀疑，做一切事情的出发点一定是自己会因此变得更好。
@95
如果放不下一个人，就不要强迫自己，随着时间慢慢推移，就会突然想通很多事，比如早在很久之前你就发现了他不爱你，可是当时自己给他找的借口多勉强荒诞，时间可以让人看清想通很多事。放过自己，好好生活。
@「郑翔宇」
就是把让你伤心的事写下来每天刷一遍，告诉自己要放手才能自由。
@爱罗老思
多想想他的不好，他对自己的不好，然后找点罪受从他那里，你再去做一些自己喜欢的事情，你会发现生活其实很美好，没了他也是一样，或许更好，而且会有比他更好的人的，一定要相信
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时间和新欢是好东西，但最重要的还是明白，只有自己想开才行。我们只能选择自愈，每一次的难过都是一次成长。
分手就像是得了一场大病，遵循医嘱吃药也好，睡觉休息调养生息也罢，总要给自己一些时间去恢复。
《12夜》里张柏芝用了两个月去消化所有情绪，也走过了失恋后的必经之旅。
和男友分手后的她会坐在工位上一直哭，和朋友倾诉时的对话永远都围着“我想去找他”而展开，写了很多封没有寄出去的信，旅行的时候也难免触景生情。
直到某一天，在接到一通陌生电话的瞬间，她突然想明白了，这一切都不值得。
真正放下的时刻就是这么悄无声息，没有什么所谓的行程表，唯一有的大概就是这些征兆。
当你发现你也有了这些感受时，那么恭喜你，你终于真正放下Ta了。
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@熙华
不再过问他的现状，不再好奇他的生活，通讯列表中存在着他的名字，但也无关痛痒。虽然我没有完全放下，但我把他放在了我的过去。
@蔡公子
真正放下就是多年后再见面，庆幸还好没和这个人在一起。
@ゞ灬淡如初。
不再指责，不再抱怨，不再期待，不再失望。
@刘诗尧
可能就是不会因为他开心，也不会因为他生气伤心了。
@赵廷慧
我也一直放不下，但当今天我收到他的微信时，逐字逐句全是冰冷的，像跟陌生人说话，我突然觉得执念完全没有意义了。
@飞大星
已经对Ta所有的一切毫无感觉，最重要的是，能够去勇敢去爱另一个人。
@simple
等到我看到所有失恋，前任的话题不再想起他的时候。
@比天空更遥远
可能是看到他更新一些匪夷所思的朋友圈，却不会再愿意花时间去做阅读理解题了吧。
@выкуп.
真正的放下，是一瞬间的释然，是发现睡醒后的阳光明媚灿烂，是发现手中的炸鸡喷香酥脆，是发现喝酒不再是伤感，而是开心的更多。最重要的，是发现你更爱自己了。
一段恋情的结束就像@Hindsight_说的那样，
很多事情其实你都明白，前因后果，他的背叛和伤害，只是暂时还不能通透，觉得自己付出那么多却没有得到心里面最好的结局。不是放不下他，而是放不下努力付出的自己。
和朋友们多聊聊天，多抬头看看云朵和星空，你会慢慢明白，缘分没到的两个人，只凭你的一己之力，想去争取圆满是不太可能的。
走到这里就可以了，不必想再从他身上得到什么，不再为之前的事情所挂念。你解脱了，才能整理好自己的生活。
所以，不要活在过去，更不要活在抓不住的回忆里。放过自己，才能迎接未来更适合的人。
头图/ 阿仁Aaren
插图/ 《12夜》
「今晚22:22的报时员」
