今天就和大家分享一下。相信很多人都不太了解遇见未知的自己。所以，我们来分享一下关于遇见未知的自己和遇见未知的自己的知识，供免费阅读。希望能帮到你，解决一些困惑。让我们来看看！
关于遇见未知自我的思考
我觉得看完《遇见未知的自己》的感受如下。记得很久以前看过一次这本书，但是没什么感觉。后来有一段时间内心很痛苦。我重读了一遍，发现自己理解了很多。
我们每个人都有自己的情绪模式，快乐和痛苦，这更多的是我们自己的内在选择，而不是外部影响。
当你真的想要某样东西的时候，你辐射出那种能量的振动频率，然后整个宇宙就会联合起来帮你实现你想要的东西。
什么样的人最有魅力？我越来越觉得内心强大的人。你说的拥有内心的强大是什么意思？就是在遇到困难和痛苦的时候，能够平静的与自己的负面情绪相处。
一定要爱护好自己的身体，就像马车需要好好保养一样，否则有一天行动困难的时候，灵魂就无从追求了。
如果一个人充满了快乐积极的思想，那么好的人、事、物都会和他产生共鸣，被他吸引。
如果你找到了自己的生活模式，却无法摆脱，最好的办法就是祈祷。祈祷是一种信任，一种顺从，一种与真我的联系和觉察。
遇见张德芬——谈遇见未知的自己。
偶然从朋友那借来《遇见未知的自己》和《活出全新的自己》。第一次接触灵修和张德芬，这两本书都以主人公成长故事的形式，从外界高人的指点中获得人生迷途的解救。《遇见未知的自己》一书中贯彻的观点是“亲爱的，外面没有人，只有你自己。”根据书的进度，我分了十个感人的点做笔记思考。1.我是谁我不是我的身体，我的工作，我的荣誉，我的...如果不是，是。书中用“以上皆非”的方法得出一个结论:我们最终追求的是爱、欢乐与和平。这个世界的现实是能量的自然流动，任何能量都有振动频率。
比如给一杯水听，读单词，发磁波，看图片，这些都会因为好与坏的想法不同，在冷冻结晶后发生很大的变化。这听起来很神奇，但这是江本胜博士的实验结果。
我同意我们最终的追求是爱、幸福与和平，我相信幸福与快乐的区别。
二、万有引力定律
万有引力定律认为，如果一个房间里摆满了不同频率的音叉，其中一个振动，那么同样振动频率的音叉也会被激发。每个人都有自己的磁场，你是什么样的人，就会散发出什么样的气息。能量磁场会感应到你的需求，给你同样的东西。如果你痛苦，你会更痛苦；如果你快乐，你会更快乐。想知道自己的振动频率，只需要看看身边的人、事、物就可以了。
美国一所中学做了一个小实验。两个教学效果一样的老师分别教“牛班”和“资优班”，却被告知截然相反的班级情况。结果一个学期下来，普通班的学生成绩比资优班的好。这说明观察者影响了被观察者，我们的言语和思想比我们想象的要大得多。
所以灵感就是建立自己的振动频率和磁场，把自己变成自己想成为的那种人！
第三，生活方式。
人生模式的公式是人格倾向、外界环境、各种、生活事件、前世因缘(如果你相信的话)的集体产物。每个人都有自己潜在的生活模式，只有找到了才能打破。有一个词叫做同步性和同时性，意思是有意义的巧合，也就是两个看似不相关的独立事件其实是有联系的。注意你生活中的一些同时发生的事件，你可以看到一些潜意识的轨迹，找出各种事件对你生活的一些意义。
梦是从潜意识到意识的桥梁。睡觉和醒来是最接近潜意识的时刻。你可以利用这段时间观察自己的想法，和自己对话，帮助找出潜意识的轨迹和意义，加速打破生活模式。
我发现有时候我们迷失了自己，忘记了自己走过的路，忘记了自己的初衷。这样，作者可以呼吸，思考，与身体连接，通过孤独和健康找到快乐和平静，然后让梦想，爱和温暖的光照射进来。
第四，连接
与身体连接。身体是一切状态的信号塔，是真我的支撑。和身体对话，保护身体，健康饮食，运动，回归最原始的东西。找到与身体的联系，生命的生机和活力就会慢慢回来，真我的宁静和喜悦才会真正到来。
任何能让你专注于活在当下的运动，都能帮助你重新连接身体，比如跑步、快走、增量运动、气功、太极、游泳。运动本身不重要，重要的是做的时候的心态和状态。方法是用意识去感受身体各部分的变化和呼吸，在意识放松的情况下与之交流。竞技体育(羽毛球、乒乓球等。)都是自我对自我的运动，不能让你很好的和自己在一起，和身体没有联系。
身体是找到真我的必经之路，所以一定要爱护好自己的身体。怎么吃比吃什么更重要。怎么吃包括以下几点:
1。食物比例:黄金比例是40%谷类，40%水果蔬菜，20%蛋白质食物。2 .
.用餐时间:早上多吃，晚餐少吃。两餐之间的间隔只有4个小时，所以不会花钱。零食可以在两餐之间适当补充。[br/]3 .食物数量:清淡食物，少吃多吃。吃的食物不要超过一只手能拿的五倍。七八分的食物就够了。[br/]4 .烹饪方法:生吃蔬菜好处很多，但不同季节要适量；吃生肉在现代社会有很多问题，不推荐。少油的烹饪方法——煮和蒸是最有营养的，也是最好的。5 .
.吃法:细嚼慢咽，帮助消化。食物和饮料不应该太热或太冷。我们的身体必须消耗大量的能量才能把体内的冰镇饮料加温到正常体温(36.5℃)，整体免疫力就会降低。所以建议冰镇饮料先解冻半小时再喝，或者改喝常温开水。
获取一些饮食和运动的小技巧，知道什么是有用的运动。难怪村上春树会书用完，因为这是一项孤独又有联系的运动！
五、虚假身份
自我是我们在现实的冲击下产生的一种幻觉，使我们误以为自己脱离了这个世界。为了寻找自我感，我们发展自己，在这个世界上攫取东西来证明自己的存在。所以我们每个人都会有一些天生的无名恐惧，最后变成存在主义焦虑，像生活的背景一样反复播放。而这种身体上的障碍是无法像黑暗一样被清除的，只能被觉知之光照亮。
小我不等于身体本身，也不等于真我，真我不会受谣言、成败、工作、生活、业绩等影响。别人的眼光只会影响小我，不会影响真实的自己。所以，未知者只需要接受小我的减少和打击，放下小我的执着之心，看清小我的虚假身份。
“世界上只有三件事，你的事，别人的事，上帝的事。”“担心我们的亲友是不负责任的。“这让我想起两句话，‘不关你的事’和‘不关我的事’。的确，世界上很多事情都可以用这两句话来解决。
不及物动词肽是一种氨基酸。现在很多化妆品也强调是肽类产品，从细胞这个最根本的点来改善皮肤。
情感是一种力量。反复做事情会建立长期的固定联系，成为一种情感模式。因为观察者的影响和能量的振动频率，我们创造了自己的世界。书中有一句宗教谚语，“凡是抵抗的，都会持久。”当你遇到自己觉得矛盾又无法控制的事情时，问问自己能不能欢迎。如果没有，能存在吗？你会看到，不管允许与否，它都是存在的。
学会带着负面情绪生活。你可以试着每天读一遍“我看到了我在寻找的痛苦感觉……”。我全心全意接受这份感情，不再需要。
我试了一下，心里满满的安慰。
七。投降吧
事实是最伟大的，已经发生了，无法改变。你只能投降，不能反抗。否则就像白撞墙，撞头。生活中有很多漂亮的礼物被丑陋的包装包裹着。我们必须勇敢地接受它们，打开包装，接受里面美丽的礼物。苦难有两种，一种是无知，一种是觉悟，只有后者才能让人成长。
在生活中遇到不愉快的事件时，运用书中的理论有意识地去面对，而不是一味地回避。我们只能面对已经发生的事实。越早有效解决这张脸，就越能收获成长的果实，看到丑陋包装背后的美好礼物。
八、平静冥想
用思想切断认同。我们自己的想法百分之八十是错误的，但是很少有人意识到我们自己的想法会欺骗我们。因为我们的思想永远在过去和未来，但我们的身体和呼吸永远在当下。静下心来，专注当下，观察我们的身心，看看事件(a) (b)是什么概念，直接决定了我们的心情(c)。换句话说，让我们痛苦的是我们的想法，而不是事件本身。这本书认为冥想是通往真实自我的唯一途径。
所以，在这一点上，我们需要时刻提醒自己活在当下，不要沉湎于过去，不要总想着未来。静下心来思考和体验自己的状态，看看自己的想法是否偏激和偏颇。成年人太容易自以为是。有时候思想真的会欺骗我们，所以要警惕！
9.投射
所有的人、事、物都是你内在自我的投射，就像一面镜子。我们自己的态度有时会投射到别人身上。我们是怎么看待别人的？很有可能我们就是这样。就像苏轼和佛印打坐的故事，佛印说苏轼像佛，苏轼欺负佛印说他像牛粪。苏小妹说他看到了他内心的想法。
转念一想，有几个字:
1。我讨厌孤独。一个人有很多缺点。2 .
.我不讨厌孤独。某人没有很多缺点。[br/]3 .有些人讨厌我。我有很多缺点。
其他事情也是如此。第一次看的时候很震惊。我觉得我的抱怨只是一种掩饰，但原因是我自己的。
X.不是不能得到你想要的
不是不能得到你想要的，但如果你想打破你的生活方式，设定具体而真诚的目标，努力言行一致，分配已经达到的振动频率，心怀感激，整个宇宙都会帮你实现。
听起来很空无聊。我理解的是，如果你有正确的态度，设定务实的目标，努力工作，十有八九会成功。这简单的一点，说起来容易做起来难。
我看完之后拉出来的东西，带有一定的个人色彩，对我来说是新的观点和感人的启发。虽然不敢说很了解作者和他的作品，但还是不喜欢成功的科学和虚无的灵性。张德芬女士在追求幸福和安宁的过程中再次离婚，这表明即使是她也不能完全实践她的理论。
在《遇见未知的自己》的新三章里，我隐约觉得作者从正面变成了负面。我不同意她把亲密关系分为两类的观点。我不同意业力关系和疗愈关系都是灵魂伴侣和修行。我不喜欢她在推翻之前对和平、爱和欢乐的终极追求，把一切都归结于某些宗教神秘的“虚无”。
因人而异。作为一个无神论者，我认为虚无在某种程度上只是富人的专利。也许这本书对普通人的价值，就在于从中得到一些缓解苦恼、端正心态的方法和启示。
附:书中推荐的资源相关课程和书籍有:
水知道答案，南海社，2009年1月。
神州预言书，台省刘源社也有一部同名电影，讲的是人类能源斗争的故事。Mainland China被称为“天青石预言”，中国城市学会，2010年8月。
超越死亡:恩典与勇气，生活，读书新知三联书店，2011年4月。肯·威尔伯是个人心理学的天才，也是意识研究领域的爱因斯坦。他有很多作品，比如《万法简史》，很难读，还有《超越死亡:恩典与勇气》，很容易读。
荣格自传，上海生活读书新知三联书店，2009年9月。介绍了荣格的意识和潜意识理论。
“我们他妈的知道什么”，德芬的指南。是一部从量子力学角度探讨精神世界和物质世界相互作用的电影。。cn/d/lxdy_1
梦的解析，国际公司，2011年9月，弗洛伊德。
当下的力量，中信社，2009年1月。第六章描述了给自己留点注意力的内容。
新世界:灵性与觉醒，南方社会，2008年6月。第五章描述了疼痛体的相关内容。
宽恕就是爱，印刷工业出版社，2011年7月。涉及
培养当下的力量，辽宁出版社，2009年4月。书中对臣服的概念有精彩的描述。
一个心态的转变:四句话改变你的一生，《中国社会》，2009年9月。
活出新的自己，湖南文艺学会，2012年6月。它涉及到投射和“如何走出被抛弃的、没有价值的信念”。
《遇见你想要的人》，湖南文艺学会，2012年6月。它涉及到得到你想要的东西，以及“如何摆脱被抛弃的、毫无价值的信念。”
遇见未知的自己:爱上生活中的不完美，湖南文艺学会，2011年12月。涉及到“如何接受自己的阴暗面和不完美”。
在“走出思想，回归本真”的课程中，台湾省洪南州老师教授了19年的免费公益课程，致力于帮助迷失方向的人找到出口，感受“回家”的感觉。台湾省信息:。cn/u/2903821234
