盘点6大有助于长高的蔬菜，聪明妈妈都学起来了！
1、豌豆
富含微量元素和多种矿物质，有利于促进骨骼和大脑的发育。
2、土豆
营养丰富，蛋白质高，富含孩子生长所需的营养素。
3、茄子
含有丰富的维生素E和维生素P，是其他蔬菜不能比的。
4、南瓜
含有丰富的胡萝卜素，营养全面，是维生素A的优质来源。
5、茼蒿
含有丰富的粗纤维，有助于促进肠道蠕动，又含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气。
6、胡萝卜
胡萝卜素含量高，人体所需的维生素A70%是胡萝卜素转化来的，有助于提高孩子免疫力，促进生长发育。
孩子长高除了遗传因素外，后天饮食也非常重要，上述给大家列举的蔬菜有助于孩子长高，抓紧给孩子做起来吧！#长高#
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3、茄子
含有丰富的维生素E和维生素P，是其他蔬菜不能比的。
4、南瓜
含有丰富的胡萝卜素，营养全面，是维生素A的优质来源。
5、茼蒿
含有丰富的粗纤维，有助于促进肠道蠕动，又含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气。
6、胡萝卜
胡萝卜素含量高，人体所需的维生素A70%是胡萝卜素转化来的，有助于提高孩子免疫力，促进生长发育。
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