淄博11月3日讯 孩子长高离不开钙质，“冬储春发”可谓是儿童生长发育的自然规律，经过一个冬季能量的储备，春季通常是孩子身高快速拔高的季节，因此冬季也是给孩子补钙的关键期。但冬天气温降低，家长们忧心孩子身体，也随之缩短了户外活动的时间，晒太阳时间变短、运动减少，家长们也开始给娃“花式”补钙，以备让孩子春天能够“窜一窜”。
虽说钙元素能够使得孩子的身高得到应有的提升，但是也有专家表示，无论哪个季节，都不应该给孩子补充太多的钙物质。如果补充得太多，反而会引起一系列的问题。同时，不少医学案例显示，过度补钙会给孩子的身体带来一定的伤害。而补钙过度会带来什么样的问题？我们一起来看一看。
机体对于钙质的需求量很大，而且也具有存储机制调节。但一旦身体吸收了过多的钙质，机体就会自动调节使得这些多余的钙质沉在骨骼等部位。一旦身体血液里面缺钙了，骨骼里面的钙就会及时地进行补充，这样保证机体的正常运转。不过钙也是补充得越多就越好，如果过量服用的话，可能会对机体和器官造成一定的损伤，给身体健康带来不小的危害。
比如，钙元素会沉淀在胃中，且跟很多食物都不会融合，同时会产生一些不易消化的物质。假如孩子本身肠胃就不太好，再加上食物总是堆积在胃里，那么就很容易形成肠胃炎，这对于营养的吸收有害无益。因此，虽然儿童正处于成长发育的黄金期，但孩子每天的钙质摄入量只需要250mg-1000mg之间即可。过量补钙只会加重孩子肾脏等器官的负担，钙过量的孩子容易患高钙血症、碱中毒等，甚至还会让孩子产生便秘，这样更会对孩子肠道及肝脏造成一定伤害。
在寒冷的季节中怎样让孩子保持良好的身体状态呢？首先，想要让孩子身高变得更高，在凌晨11点到凌晨2点这段时间必须要让孩子睡觉。因为这段时间孩子的生长激素会比较多。如果孩子在这段时间选择熬夜，那么他们的身高就不会变得太高。当然我们也应该给孩子一个安逸的环境，在晚上睡觉的时候把灯关掉，这样也会让孩子睡得更安稳。
其次，为孩子添加一些儿童钙作为辅助是不错的选择。有些家长在购买钙的时候，会盲目选择含钙量高的碳酸钙，觉得性价比很高。其实，碳酸钙只有在充足的胃酸条件下才能更好地吸收。而孩子身体没有完全发育成熟，胃酸分泌得少，难以分解碳酸钙，就会让孩子产生便秘或者胀气，久而久之也就会对孩子肠道造成一定负担。因此，给孩子选钙的时候，应首选钙含量高、肠胃易吸收、安全性高、口感好、服用方便的钙制剂。
新华制药百佳利牌小儿四维钙片，是选用葡萄糖酸钙作为钙源，很容易吸收，比较适合肠胃娇嫩的儿童，同时添加四种维生素，对于增强儿童成长力、身体活力和抵抗力有帮助，钙片是水果口味，儿童接受起来更容易。此外，补钙的时候还要注意搭配，如搭配维生素D，维生素D可以促进肠道对钙的吸收，减少肾脏排泄钙，利于钙剂吸收。
大众日报淄博融媒体中心记者 高阳
