伏天犯困为常见现象，常见原因如下：1、气温增高：气温增高之后，人体会出现大量排汗... 渠文生│华中科技大学同济医学院附属同济医院 2021/09/15播放(82126) 02:02 伏天腿抽筋怎么回事 造成伏天腿抽筋的因素有很多种，具体分析如下：1、缺钙：体内的血钙过低，就会造成体... 张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/03/27播放(52661) 02:37 伏天血压低如何调理 伏天血压低要多饮水、多吃水果，在阴凉处休息、避免过量出汗，通过这种方式调理，通常能让血压保持在... 童传凤│武汉大学中南医院 2021/10/08播放(97861) 八大腺体有哪些 "八大腺体指的是人体内能合成和分泌人体重要激素的八大内分泌腺体。激素与人的各项正常生命活动和生理功能都息息相关，虽然激素在人体内的含量非常少，但是作用却非常强大，是高效能的生物活性物质，比如生长激素，多了人会得巨人症，少了会得矮小病；再比如胰岛素，多了会出现低血糖，少了会出现糖尿病。八大腺体包括位于人体脑部的垂体和松果体；位于颈部的甲状腺和甲状旁腺；位于胸部心脏旁边的胸腺；位于腹部能产生胰岛素的胰腺；位于两侧肾脏上方的肾上腺；还有分泌男女性激素的性腺，男同志的性腺是睾丸，女同志的性腺是卵巢。"
伏天养生八大要点是养气、养心、健脾、祛湿、解暑、清火、清热解毒、安眠，具体如下：
1、养气：伏天易伤气，在此时可以服用补气的西洋参，既不会伤阴，也不会导致上火，对于伏天出现的乏力、心悸有很好的缓解作用。
2、养心：伏天出汗较多，容易伤心阴、耗心阳，应注意养心，可以进食藏红花、红枣等食物起到养心、温阳、助眠的功效。
3、健脾：伏天易导致食欲不振，可以通过饮用橘皮茶，起到理气开胃、燥湿化痰的效果，缓解食欲不振、消化不良等症状。
4、祛湿：伏天暑湿较重，可导致胸膈满闷、饮食无味、口中黏腻、头昏脑胀、肢体困重等症状，可服用冬瓜莲子粥、赤小豆薏米粥，起到祛暑除湿的效果。
5、解暑：伏天温度较高，需要注意解暑，可以用豆蔻煮水，豆蔻性温，有温脾胃阳气之效，伏天服用可以清凉解暑。
6、清火：伏天易生心火，可导致生口疮、心烦、失眠，可服用莲子心去除心火，改善不适症状。
7、清热解毒：伏天易热毒过盛，要注意清热解毒，可以服用绿豆汤来缓解伏天出现的头昏头痛、胸闷气短等不适症状。
8、安眠：伏天昼长夜短，可能会导致部分人出现失眠的情况，因此在伏天要注意休息，保证充足的睡眠。
建议患者在医生指导下进行伏天养生，在伏天避免进食辛辣刺激性食物，不要剧烈运动，以免燥热伤阴。
