调五脏的中药有很多,几乎所有的中药都可以针对于其自身特点,对于人体的脏腑进行调理。临床中非常常见的有百合、沙参、人参、党参、桂枝,还有附子等等,这些都适合。主要是在于医生的指导下,合理的针对于脏腑疾病,运用相关的中药来进行调治,常用于中成药的来调节五脏。像心脏可以选择天王补心丹、朱砂安神丸;脾脏可以选择人参健脾丸、参苓白术散;肾脏可以选择知柏地黄丸、金匮肾气丸;肺脏可以选择百合固金丹等等;肝脏可以选择柴胡疏肝散等等。
来院就诊的患者中,很多人对中医里的“脾”与解剖学的“脾脏”分不清楚。
但你知道吗?在中医里,脾脏可不只是消化食物那么简单哦,它还掌管着我们身体的许多重要功能。
那么,究竟这个神秘的脾脏有着怎样的秘密呢?让我们一起来揭晓吧!
首先,让我们来了解一下什么是“脾脏”。中医对脾的描述是这样的,脾位于腹腔上部,膈膜之下,与胃以膜相连,“形如犬舌,状如鸡冠”,与胃、肉、唇、口等构成脾系统。
在中医理论中,脾脏主要负责运化水谷精微,也就是负责消化和吸收食物中的营养成分。
再者,脾脏还有个特殊的功能——调节水湿。也就是说,它可以帮助我们排除体内的多余水分,防止水肿。所以,如果你最近发现自己有些浮肿,可能就是脾脏出了问题哦。
脾脏还是我们体内的重要“运输队长”。它负责将血液输送到全身各处,保证我们的新陈代谢正常运行。
最后,脾脏还是我们的情绪调节器。中医认为,脾主思虑,过度思考会耗损脾脏的气血。所以,如果你最近总是胡思乱想、情绪低落,睡眠不好,可能是心脾两虚了。
如何保养呢?这里有几个小建议:
1、调整饮食:多吃易消化的食物,如蔬菜、水果、粗粮等,避免过度食用油腻、辛辣食物,以免加重脾脏负担。
2、适度运动:可以选择散步、瑜伽等轻松的运动方式,帮助促进气血循环,缓解压力。
3、养成良好的生活习惯:保证充足的睡眠,避免熬夜;学会放松,适当进行冥想、深呼吸等有助于舒缓身心的活动。