当妈以后最怕宝宝动不动生病
频繁跑医院弄得全家人筋疲力尽
排了好久的队终于被叫到号
医生首先要求宝宝伸出舌头看一看
孩子究竟是积食
还是受寒、内热？
短暂几秒的舌诊功夫
医生一眼就能找出问题所在
舌诊，是一个可以窥探身体秘密的技术
中医认为
舌是人体健康的窗口
舌连接着「脏腑经络」
而又受到「气血津液」的濡养因
而， 只需观察舌体和舌苔
就能判断疾病的来源和轻重
舌头上的几个区域对
应着身体的四大部位
▼
舌尖是心肺的反射区
舌中是脾胃反射区
舌根是肾反射区
舌两侧是肝胆反射区
舌头就像反映孩子
身体健康状况的“晴雨表”
尤其是孩子的肠胃消化功能
更是在小舌头上表现得淋漓尽致
小儿正常舌象是什么样的？
正常舌象:
舌体大小适中，柔软，活动灵活
舌色淡红鲜明
舌苔均匀薄白、干湿适中
伸缩活动自如
可描述为：“淡红舌、薄舌苔”
这7种舌苔应引起注意！
1.舌质偏淡白
孩子舌质偏淡白，一般体内有寒、或血虚，风寒感冒初期也会这种舌质。
如果长期如此，说明孩子体质偏阳虚。应少给孩子吃生冷寒凉食物，肥甘厚腻难消化食物也要少吃。
推荐饮食：姜枣茶、南瓜小米粥、性味平和的绿色蔬菜等
少吃美食：香蕉、猕猴桃、西瓜等寒凉食物
推荐药浴：艾草药浴
2.舌质偏红
舌质偏红，说明孩子体质偏热或即将化热。如果孩子吃了大餐之后，或者累积数天顿顿肉食，就会出现舌质红、情绪急躁、手心脚心发热、睡眠不安等情况。
若饮食不调整，不出几天就会出现感冒 、咳嗽、扁桃体发炎等问题。如果舌质红且舌苔厚，多因积食引起的内热，应多吃消食的食物。
推荐美食：山药萝卜汤、百合梨子汤、丝瓜豆腐汤
禁忌：烧烤、煎炸等燥热伤阴、热性的食物
推荐药浴：陈皮药浴+白茶药浴
3、舌苔变白厚腻
如果舌苔中间变厚腻，说明体内有湿气且积食严重。平时吃多了寒、凉、甜、腻的食物，脾胃运化不利便会如此。
若有腺样体肥大、打呼噜严重，发烧拉肚子、肚子咕咕叫、放臭屁等情况，都可能是积食引起的。
推荐药浴：陈皮药浴
4.舌苔变水汪汪
有的孩子舌苔不厚，但是舌头上水汪汪且口水多。舌面上有白色黏涎，这种属于水湿偏多中焦有湿气的表现。
如果孩子不小心受凉，便会出现恶心呕吐、腹胀腹泻一类的肠胃型感冒，这类感冒切记不可盲目输液。推荐美食：赤小豆茯苓汤、白扁豆粥、四神汤
禁忌：滋阴的食物少吃
推荐药浴：桃枝+陈皮药浴
5.舌苔薄黄
小儿舌苔呈淡黄色，多是薄白苔中带有浅黄苔。一般有轻微的热，要注意预防感冒，特别是风热感冒初期会出现这样舌苔。
推荐美食：大白菜、白萝卜、豆腐这三样做成家常菜肴，很适合帮孩子清热。
禁忌：荔枝、桂圆、生姜、等热性食物
推荐药浴：连翘药浴
6.舌苔黄厚、黏腻
寒湿到一定阶段可能会变成湿热，舌苔会从白厚苔变成黄腻苔。一般是脾胃有湿热，脾胃已经处于负担很重的阶段，这时候孩子可能就会表现出病症来。
应该给孩子吃一些消食化湿的清淡饮食，最好是素食。暂停水果几天，给脾胃解解压。
推荐美食：山楂薏米茶、萝卜茯苓汤
禁忌：肥甘厚腻的食物
推荐药浴：陈皮药浴
7.舌苔剥落和无舌苔
如果舌苔出现剥落（天生除外），孩子的胃气多少有些受损。因为舌苔形成与胃气关系密切，特别是有一些孩子在重病、久病之后发现舌苔剥落了...
这种情况最好看中医面诊咨询适当的药物调理，给孩子建立正确饮食、生活习惯。
推荐药浴：白茶药浴
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