相信大家每个人都有过上火的经历，特别是小时候，无论生什么病，大人都说是上火了。得了口腔溃疡，就是火气重；吃不下饭，也是火气重；甚至脸上起个痘痘，也是火气重。那么到底什么是上火呢？下面，就带大家了解一下到底什么是上火。
到底什么是上火？
上火其实是中医的一种病理说法，通常为两种形式，一种是因为阳盛而导致的上火，另一种是由阴虚而导致的上火。阳盛所导致的上火通常被称为实火，常见的症状如口干舌燥、鼻子出血、牙龈出血、急躁易怒、大便干燥、小便发黄等。基本上大家平时所见到的上火症状，都是因为实火所导致。而阴虚所导致的上火，被称为虚火，虚火所出现的症状，通常不像实火那么明显，因此很容易被人忽视。
那么，我们为什么会上火呢？
生活中能够引起上火的因素，还是有很多的。特别是夏季天气炎热，很容易导致热邪侵入人体，从而引起上火。还有些人，平时喜欢吃一些辛辣刺激或者肥甘、厚腻的食物，也容易导致上火的症状。也有些人会因为生活中碰到了一些不顺心的事，从而导致情志郁闷不舒，引起上火的症状。此外，有些人天生体质相对较差，脾胃虚寒、中焦寒湿阻滞于中焦，上焦的虚火不能敛降，因此也会出现虚火的症状。
那么在炎热的夏季，要怎样去火呢？下面给大家推荐三种去火茶，避免大家在夏季上火。
1. 百合花茶
百合花中含有丰富的蛋白质和多种微量元素，具有很高的药用和食用价值，在夏季饮用，可以起到很好的清热安神、润肺止渴的效果，是夏季清热去火的最佳饮品之一。
2. 菊花茶
菊花性微凉，夏季喝一些菊花茶可以缓解内热、促进排尿、凉血利咽、清心明目。对于肝火旺盛的患者有着很好的缓解效果。
3. 薄荷茶
在夏季，将薄荷叶切碎泡茶，可以起到提神醒脑、清热解暑的效果。而且薄荷凉血利尿，对消除风热有着很好的效果。
要想不上火，平时一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，尽量保持清淡饮食。如果火气实在太大，还要及时接受正规治疗。最后，也希望大家在炎热的夏天能够品尝一下上述的几种去火茶，帮助大家消除火气，让身体更健康！
