1、看菌株
宝宝的益生菌选购其实国家是做过标准和要求的，截至目前，经国家卫健委批准可应用于婴幼儿食品的益生菌共10个菌种12种菌株，其中嗜酸乳杆菌仅限用于1岁以上幼儿食物，名单”中明确要求添加的益生菌要精准到菌株而不是菌种！
因此在挑选益生菌时一定要记得查看菌种成分，没有明确标注菌株号的不要选择。
注：嗜酸乳杆菌*只限于1岁以上的幼儿食用
2、益生菌的活菌数
益生菌要在肠道内发挥作用，不仅要是活的，还必须具有一定数量，数量充足的益生菌才能与肠道内其他致病菌竞争生存，更好的维持肠道健康。尤其对于不耐胃酸的益生菌，到达肠道会有大量损耗，能顺利“活着”到达人体肠道的只是其中一部分益生菌。
因此，在给宝宝挑选益生菌时，可以在产品说明书中了解活菌数量，数字越大，活菌数越高，最好选择高浓度活菌产品。
据我国卫计委发布的《益生菌类保健食品申报与评审规定》中明确规定：活菌类益生菌保健食品在其保质期内活菌数目不得少于10的6次方cfu/mL(g)。
3、看益生菌的活性
益生菌是有生命周期的活性物质，对温度、湿度、pH值等有严格的要求，生产过程中、出厂后的存储和运输条件，都会对其活性产生一定影响。除了以上外界因素以外，益生菌的剂型与加工技术是影响益生菌活性的关键因素。
- 剂型
目前市面上益生菌制剂的常见剂型包括片剂、滴剂、胶囊和粉剂。
- 加工技术
益生菌只有活着到达肠道，才能真正发挥作用，所以包埋、微囊、冻干技术等是常见的保证益生菌活性的方式，其中包埋技术主要有双层、三层和五层包埋技术。
4、看配料
好的配料能发挥1+1＞2的作用，所以除了益生菌本身，我们还需要关注产品的其他成分。由于我们是在给宝宝做选择，建议在有效成分外添加配料要尽量干净，尤其是添加过敏原、香精、蔗糖等要注意。
- 加分成员
益生元是一类可以促进益生菌增殖的低聚糖，也被称为“益生菌的食物”，所以添加有益生元的产品，能促进益生菌的增殖，起到更好的效果，如低聚半乳糖、低聚葡萄糖、低聚果糖、菊粉等。
除了益生元以外，麦芽糊精作为益生菌的载体，也是保障菌活性的加分成员。
- 减分成员
有的益生菌产品中添加有敏感成分，如葡萄糖、白砂糖、糖粉、香精香料等，它们的甜度较高，食用过多容易导致宝宝蛀牙、肥胖，且可能会加重宝宝口味，导致宝宝偏食、挑食。
- 过敏成员
如果是过敏宝宝，要注意包装上是否标注有“奶味”“含乳及乳制品”等字眼，以免引起宝宝过敏。
5、看包装
对于活性物质益生菌来说，包装的形式对其成分的活性和有效性也有很大影响。
独立袋装的益生菌食用更为方便，不易受到污染；瓶装以及牙膏管状包装的益生菌产品食用过程中需要注意手部卫生，开盖后滴管或者塞子尽量避免接触外界被污染，开封后注意保存条件，避免高温。
