如何应对青春期孩子的叛逆，跟着伯恩斯坦博士学习他的十天计划
今天读的是《叛逆不是孩子的错，不打不骂不动气的温暖教养》里伯恩斯坦博士的10天计划的第1天——理解孩子叛逆的原因。
书中指出，作为父母，你在应对孩子叛逆期间所采取的行为，会直接影响到孩子的叛逆行为，不产生好的影响，就产生坏的影响。所以说父母的态度很重要。
首先我们来了解一下，孩子出现叛逆行为背后的动机是什么？
叛逆的根源
1被同伴拒绝。
2 学习问题
3 与父母相关的问题
4 创伤，比如说性骚扰
5 对外貌形象不佳的焦虑
6 兄弟姐妹之间的冲突
7 认为“逆反”很酷的观念
值得注意的是，如果你的孩子经常生气，为错误责怪他人，为一点小事大发脾气，很容易被惹恼，而且态度凶狠；只少有六个月里几乎每天都说一些“你从来都没有关心我”或“你绝对不会公平的”之类的话，他就可能患有“对立违抗性障碍”。这种情况就需要家长去寻求专业人士的帮助。
其次是了解了孩子叛逆的根源，我们就要应对孩子带来的挑战。在应对之前，我们需要明白以下四点：
（1）想要让孩子转变，需要父母具有正确的为人父母的心态，如果你把自己的思维限制在一定要打赢与叛逆孩子的这种仗上面，那么世界上任何技能技巧都帮不了你什么忙。
（2）健康平衡的心态有助于你更为顺畅，而不是困难重重的为人父母。
（3）冷静，坚定和非控制的态度，有助于你的孩子和你避免过于情绪化的反应，而情绪化的反应，会激发叛逆行为。
（4）帮助我们的孩子，学会表现合适的行为，是我们作为父母的天职，千万不要让孩子为其糟糕的行为，寻找任何借口，我们可以用自己的行为给孩子做榜样，通过释放和内心的教育和引导，让孩子树立牢固正确的价值观。
我们更要明白，这个世界上没有任何一个人是十全十美的，你无法把自己的家庭和别人的家庭比较，你只需要面对自己的难题。
如何应对孩子给你带来的挑战？
一 训练你自己和孩子管控情绪的能力，先冷静下来再解决问题。
1 改变自己控制局面的第1步，就是你自己要做这个敢于创新的父母，敢于承认自己的错误。
2 识别你的消极行为——吼叫和打骂，没有什么比吼叫和打骂行为，更会让孩子产生叛逆行为的了
3 停止对孩子的批评编诵，对亲子之间的交流有百害而无一益，你要对孩子的行为提供建设性反馈，而不要批评孩子本人。
4 唠叨，会让孩子拒绝倾听，变得更有防范性或变得厌烦。
5 打断。让孩子把话说完，这是最起码的礼貌，如果你打断了他说话的机会，他们就会慢慢变得不与父母交流。
6 停留在过去，过去的冲突已经得到解决，就不要再提起，允许孩子以全新的面貌重新开始。
7 引发内疚，不要用内疚来控制孩子。
8 是用尖酸刻薄的挖苦。
9 说教和威胁。
10 不用孩子的感受。
最后是关照好你自己，才会对你的孩子有帮助。
用。用深呼吸的方法，放松自己，用想象积极形象法，恢复孩子的良好形象，在感恩中获得宁静，让自己沐浴在感恩之中，承担起帮助孩子的责任。
这就是伯恩斯坦博士第1天的计划，我一定要好好学习，辅助孩子健康成长。
