整日处在恐惧的世界里，满脸的焦虑与担忧。
遇到事情常常喜欢逃避，麻醉自己。
生活中稍遇到点困境就开始烦恼，消极，一蹶不振。
做事情瞻前顾后，害怕失败的结果，在意别人的评价和眼光。
常常自我想象各种恐惧，开始紧张、害怕。
你是否有被以上的情绪困住自己呢？如果有，那就是内心还不够强大。
最近“披荆斩棘的哥哥”这个节目很火。我本来是奔着我儿时喜欢的言承旭去的，时隔十多年，或许是我长大了，眼前这个言承旭我竟然并不那么喜欢了。我喜欢他的真诚和善良，但我眼里现在看到更多的是他性格的缺陷，柔弱木讷、敏感不自信，害怕别人的眼光和评价。真的很心疼他，我曾经喜欢的大男孩，现眼里已没了神采。
内心不够强大，就会常常被自身的情绪带着走，是被心魔主宰了自己。
1.看破心魔，不被心魔操控。心魔就像是纸老虎，是我们幻想中的怪物，你强它就弱，只要我们认识这点，我们的恐惧感就会消失。现代社会的压力很多时候是自己给自己的，害怕失业，害怕生病，害怕生意失败，我们总会凭空想象出很多很多的害怕，其实这些都是不存在的，是自己臆想的，看破它，他就不存在了。
2.不跟外界比较，只跟自己的过去比较。外界的力量参差不齐，不能放在同一维度拿来比较。就像有些人很有钱，有些人很穷，盲目跟有钱人比会让自己自卑。只跟自己过去相比，一步一步升级打怪，反击别人不如充实自己，在沉默中超越自我。每个人都可以是自己生活力的强者。
3.在巨大压力中学会转移注意力。当红小花赵丽颖在《星空演讲》中说道，演员这个职业有精神高压，工作上的苦要承受，外界的偏见和不友善的评判也要去承受。她把这些压力转移到塑造角色中，塑造了一个又一个鲜活的人物形象。
4.迎接磨难，在磨难中锻炼自我，才能更强大。对于赵丽颖在演艺事业中遇到的困境，她在演讲中是这么说道的“我更希望的是大家能感受到具有行动力的正能量，不是喊喊口号而已，我希望大家能够看到我在过程当中有做了些什么，我为什么有今天的成绩”心理上要用意念击败困难，在行动上也要切实执行，才能变的真正强大。
