立秋以来，突然两场大雨，天气变得秋高气爽。早晚变凉。
那么抵抗力低，过敏，容易呼吸道感染，爱咳嗽，容易腹泻等等，我们如何护理？
1、秋季宝宝穿衣要领
俗话说：“春捂秋冻”，也就是指衣服不要穿得太多，被子不要盖得太厚，让宝宝有一个适应的过程。由于气温变化较大，在外出时给宝宝备用一件薄外套和一顶帽子，降低宝宝的受凉几率。回家后，别急着给宝宝脱外套，因为秋天的气候常是外面闷热而室内凉爽，很快给宝宝脱去外套就容易受凉诱发感冒。
2、食疗提高抵抗力
秋季各种传染病增多，为了提高孩子的免疫力，秋季饮食应以优质蛋白为主，适当增加含热量高的食物，增加体能锻炼。食物的选择可以增加鱼、鸡、鸭、牛肉、牛奶和豆制品的比重，多吃些汤类和粥类五谷杂粮食品，以减少气候干燥给孩子带来的不良影响。新鲜的蔬菜和水果要注意补充水分。因为秋季干燥，容易上火，要多喝水。
3、室内要常通风，加湿
要使小儿休息好，要保持安静、舒适的环境，尤其注意保持室内通风、空气清新，冬季房间内有暖气，不能太热太干燥，一定要定时开窗通风，上下午各一次，每次15分钟左右。
4、保持充足的睡眠
保证充足的睡眠；休息好的宝宝才能有更好的抵抗力。
