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羊水的好坏、多少，与胎儿的健康息息相关。在孕检时，就会将羊水的质量作为参考数据之一，不过羊水的变化瞬息万变，可能刚检查完回去当晚就发生变化，孕妇又不能天天都去医院做孕检，实在是太麻烦了。
不过，也不能一点都不注重羊水的质量，它关乎着宝宝的健康，准妈妈千万不要大意。
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准妈妈爱吃辣，产检时被告知羊水浑浊
小侯是一位95后准妈妈，平时非常爱吃辣，离开辣就不想吃饭，怀孕之后还坚持着这样的饮食习惯。然而到了24周产检时，医生看着小侯的检查结果，脸色十分严肃，小侯连忙问医生：是不是宝宝出现什么问题了？
医生训斥道：你应该多注意饮食，由于你大量吃辣，现在羊水十分浑浊，不要再吃油腻辛辣的食物了。小侯十分难过，要知道火锅、烧烤都是自己心头爱，一旦让自己割舍，还真有点舍不得。
医生继续说道：想要宝宝健康，就得注意饮食习惯，多吃清淡的，否则羊水浑浊严重，会危及宝宝生命，千万不能忽视！
02
羊水质量是否过关，准妈妈在家也能判断，主要看这3种表现
排尿量
顾名思义，羊水主要是由水组成，含水量高达98%，因此羊水质量与含量，都跟准妈妈的饮水习惯有很大关系。一旦准妈妈排尿次数少并且发黄，说明身体处于缺水的状态，可能存在羊水含量不足的状况，这时应该及时补充水分，防止羊水质量不过关，影响到宝宝的发育和健康。
胎动规律是否正常
羊水是胎儿赖以生存的环境，羊水过多过少，都会影响包裹在里面的宝宝，从某个方面来说，胎动的情况也能反映出羊水的好坏，如果胎儿正常且规律，说明羊水多半都是不多不少，刚刚好的。
那么怎么才是正常？每2个小时大于6次，就说明胎动是正常的，若是胎动过于频繁，或者突然减少，那么可能胎儿出现什么状况，这时候就要及时去医院做检查，防止出现更严重的后果。
测量宫高和腹围
所谓宫高，就是子宫的高度，从下腹耻骨到宫底的长度，通过测量宫高和腹围，基本就能推算出孕周。一旦孕妇宫高小于正常水平，说明胎儿可能有问题，或者羊水质量不行，不过多胞胎孕妇除外。
羊水质量是否过关，准妈妈在家里也能检测出来，主要看以上这3个表现。此外也要注意身心愉悦，这也是保证胎宝身心健康的方法之一。
结束语：为了让宝宝健康发育，准妈妈一定要注意饮食，千万不要吃油腻辛辣的食物，这些食物不仅会导致羊水量减少，而且还会让羊水浑浊，严重还会危及到宝宝的生命。
此外准妈妈也不要久坐或者久躺，要适当起身运动一下，提高身体素质，为以后分娩提供保障。
对此，大家怎么看待这件事？期待你们的留言，感谢阅读！
“文/吃豆人 （原创文章，欢迎个人转载分享）”
