“情绪过不去，理性就出不来”，
请切记。
生命从来就不是一个理性的运作，
如果妄想透过理性的教诲及道德的认知去宽恕一个人，
忘掉自己内心的伤，
根本是徒劳无功。
请相信我。
而且当你如此做时，
还会出现一个危险性。
生命是一种“缓抵达”
如前面所说，
当宽恕变成一种教条、理性的运作时，
我们的情绪、愤怒就得被压抑。
然而，愤怒是一种很有power的能量，
你压抑它，
它会躲藏在你的身体每个细胞里，
找机会攻击你。
如果它不是从身体找出口，
就是让你心理生病。
治疗方式无他，就是面对情绪。
当你否认情绪，
其实也在否认自己的存在。
隔离情绪，
也同时隔绝了我们与自己的联结，
甚至与他人的联结，
于是，人活得茫然空洞、缺乏动力。
关闭情绪，
等于把自己囚禁在一座黑牢里，
不见天日。
唯一的救赎之道是：
打开天牢，让情绪“重见天日”。
认回自己的受伤、
认回自己的情绪，
永远是疗愈的第一步。
生命是一种“缓抵达”
